เด็กสมัยใหม่จัดว่าไฮเปอร์แอคทีฟ พวกเขาไม่สามารถทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้เป็นเวลานาน นับประสานั่งเฉยๆ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากสำหรับเด็กก่อนวัยเรียนของเมื่อวานที่จะปรับตัวเข้ากับระบบบทเรียน
นักจิตวิทยาแนะนำให้ออกกำลังกายระดับประถมศึกษา การพักดังกล่าวช่วยให้เด็กๆ ได้ผ่อนคลายและรักษาสมาธิไว้ตลอดกระบวนการเรียนรู้ การออกกำลังกายแบบเบาช่วยให้ดูดซึมวัสดุได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ การเบี่ยงเบนใด ๆ จากเวิร์กโฟลว์เป็นที่สนใจของผู้ชาย Fizminutka คืออารมณ์เชิงบวกของนักเรียน
ท่าออกกำลังกายช่วยให้คลายเครียดได้ มีความจำเป็นต้องให้โอกาสเด็กยืนขึ้นกระโดดเข้าที่เดินขบวนทำ squats การออกกำลังกายควรมีประสิทธิภาพ แต่เรียบง่าย ช่วงเวลาทางกายภาพช่วยให้ทารกกลับสู่กระบวนการเรียนรู้ด้วยพลังใหม่
บทบาทของนาทีทางกายภาพในกระบวนการศึกษา
ชั้นประถมศึกษาเป็นเวทีวางทักษะการศึกษาในเด็กอายุ 7-10 ปีและความสำเร็จต่อไปของเด็กในด้านวิทยาศาสตร์ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของลูก
เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าวิธีการทั้งหมดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลักนั้นดี ในกรณีนี้ บทบาทของนาทีทางกายภาพในบทเรียนระดับประถมศึกษาเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากชั้นเรียนดังกล่าวอนุญาตให้:
- ดำเนินการบทเรียนโดยไม่ทำงานหนักเกินไปทั้งทางร่างกายและจิตใจ
- กระตุ้นความสนใจของเด็กในเวลาที่เหมาะสม;
- เชียร์ขึ้น;
- ทำหน้าที่รวมกัน;
- ปฏิบัติตามคำสั่งและคำขอของอาจารย์ผู้จัดงานให้ถูกต้อง
ความหลากหลายของช่วงเวลาทางกายภาพ
ครูประถมแต่ละคนมีกระปุกออมสินการสอนพร้อมนาทีทางกายภาพจำนวนมาก ประเด็นคือควรมุ่งส่งเสริมกิจกรรมต่างๆในเด็ก
ประเภทนาทีร่างกายในชั้นประถมศึกษา:
- สำหรับการออกกำลังกาย;
- เพื่อบรรเทาความเครียดจากอุปกรณ์ที่มองเห็น
- สำหรับยิมนาสติกนิ้ว;
- เพื่อแก้ไขความโค้งของท่าทาง
- เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าทั่วไป
แบบฝึกหัดเหล่านี้ควรมีอยู่ในชีวิตของนักเรียนชั้นประถมศึกษาทุกวัน ความต้องการของเด็กในการออกกำลังกายตามที่นักจิตวิทยาควรมีอย่างน้อย 240 นาทีต่อวัน การละเมิดคำแนะนำนี้อาจนำไปสู่ผลที่ย้อนกลับไม่ได้ในการพัฒนาทั้งทางร่างกายและจิตใจ
เป้าหมายหลักของการฝึก
นาทีออกกำลังกายใช้จ่ายเพื่อ:
- ช่วยให้ลูกของคุณปรับตัวเข้ากับชีวิตในโรงเรียน
- บรรเทาไฟกระชาก;
- สอนการพักระหว่างเรียน;
- สนับสนุนการเปิดใช้งานประเภทกิจกรรมที่ต้องการ
- รักษาสุขภาพนักเรียนชั้นประถมศึกษา
ครูชั้นประถมศึกษาไม่ต้องกลัวเสียเวลาเรียนเนื่องจากนาทีทางกายภาพในชั้นเรียนชั้นประถมศึกษา เพราะถ้าคุณไม่จัดสรรเวลาไม่กี่นาทีให้เด็กๆ ได้ผ่อนคลาย ความสนใจของพวกเขาในหัวข้อที่กำลังศึกษาจะหายไปอย่างสมบูรณ์ในนาทีที่ 20 ของบทเรียน ดังนั้นเนื้อหาจะไม่ถูกเรียนรู้
ใช้เวลาเรียนฟิสิกส์อย่างไรในชั้นประถมศึกษา
บทเรียนพลศึกษาที่โรงเรียนให้เด็กเพียง 10% ของกิจกรรมที่จำเป็น ซึ่งหมายความว่า 90% ที่เหลืออยู่บนไหล่ของครูประจำชั้นและผู้ปกครอง แน่นอน ตอนนี้ ภายใต้กรอบของมาตรฐานการศึกษาใหม่ เด็กแต่ละคนได้รับการจัดชั้นเรียนพลศึกษานอกหลักสูตร แต่ยังไม่เพียงพอ
ดังนั้น ควรจัดให้มีนาทีทางกายภาพสำหรับชั้นประถมศึกษาทั้งในห้องเรียนและในช่วงพัก ในตอนท้ายของวันเรียนในบทเรียนสุดท้ายให้ทำแบบฝึกหัดสองครั้งต่อบทเรียนเพื่อบรรเทาการทำงานหนักเกินไปจากร่างกายของเด็ก
ในการจัดทำนาทีทางกายภาพ ครูต้องรู้จักนักเรียนของเขาดี และทันทีที่สังเกตเห็นว่าหนึ่งในสามของทีมในชั้นเรียนเริ่มฟุ้งซ่าน จำเป็นต้องระงับบทเรียนและ ทำแบบฝึกหัดสองสามข้อ การเลือกแบบฝึกหัดจะดำเนินการกับการเตรียมตัวสำหรับบทเรียนและมุ่งไปที่ประเภทของกิจกรรมที่ใช้บ่อยที่สุดในบทเรียน เด็กทุกคนควรมีส่วนร่วมในส่วนที่เหลือ สำหรับนักเรียนที่อายุน้อยกว่าในระดับ 3-4 คุณสามารถเสนอนาทีทางกายภาพด้วยตัวเองในทางกลับกัน
นาทีทางกายภาพในช่วงพัก
แน่นอนว่าเด็กประถมทุกคนต้องออกแรงหลังเลิกเรียนเพราะพัฒนาการทางอายุ พวกเขาจำเป็นต้องทิ้งพลังงานที่สะสมไว้ทั้งหมด
ดังนั้น ควรจัดกิจกรรมเกมในช่วงพัก มิฉะนั้น เด็กๆ จะวิ่งไปตามทางเดิน ล้มทุกอย่างที่ขวางหน้า นาทีทางร่างกายที่ร่าเริงสำหรับโรงเรียนประถมจะเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้สำหรับครูผู้จัดงาน ในกรณีนี้ขอแนะนำให้เล่นกับเด็ก "รังนก", "เหนือเท้าจากพื้นดิน", "โซ่, โซ่ปลอม" รายชื่อเกมกลางแจ้งอาจนานกว่านี้มาก สิ่งเดียวที่ต้องจำเมื่อเลือกเกมนี้หรือเกมนั้นคือสถานที่ที่จะจัดขึ้นและเงื่อนไขตามฤดูกาลหากใช้กลางแจ้ง
การพักผ่อนที่วางแผนไว้อย่างเหมาะสมเท่านั้นที่จะช่วยให้เด็กมีสมาธิในชั้นเรียน
ออกกำลังกายที่บ้าน
คุณภาพของกระบวนการศึกษาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความถูกต้องของการก่อสร้าง การบ้านของเด็กประถมไม่ควรเป็นกระบวนการบีบบังคับ และสิ่งนี้ไม่สามารถทำได้โดยปราศจากความสมดุลระหว่างการพักผ่อนและการทำงาน
ครูโรงเรียนประถมศึกษาจำเป็นต้องแนะนำให้ผู้ปกครองรู้จักการจัดการพักผ่อนสำหรับเด็กในระหว่างบทเรียน ครูในการประชุมผู้ปกครองแสดงแบบฝึกหัดที่เขามักใช้ในห้องเรียน ในกรณีนี้ควรเน้นที่ความจริงที่ว่าการดูดซึมของวัสดุขึ้นอยู่กับระดับความเหนื่อยล้าของเด็กเป็นส่วนใหญ่
อย่าดุเขาและบังคับให้เขาปิดตัวลง หยุดใช้เวลานาทีทางกายภาพ สำหรับชั้นประถมศึกษา การแสดงตนเป็นสิ่งจำเป็นมากสำหรับเด็ก เนื่องจากไม่เพียงแต่กระบวนการศึกษาเท่านั้น แต่ยังต้องอาศัยพัฒนาการทางจิตของทารกด้วย
ผู้ปกครองและครูควรสร้างการฝึกอบรมตามข้อกำหนดและกฎเดียวกัน ไม่เช่นนั้นจะไม่มีอะไรดีเกิดขึ้น
ออกกำลังกายในชั้นประถมศึกษา
นาทีออกกำลังกายในชั้นเรียนระดับประถมศึกษาช่วยให้ในขณะที่เล่นกับเด็ก ๆ ในการทำกิจกรรมเพื่อพัฒนาร่างกาย
ฝึกนิ้วม้า
คุณครูออกเสียงว่า “นี่ผู้ช่วยของฉัน พลิกมันตามที่คุณต้องการ บนถนนสีขาวเรียบ นิ้วกระโดดเหมือนม้า โชค-โชค-โชค. กระโดด - กระโดด - กระโดด ฝูงสัตว์ที่ร่าเริงควบแน่น”
เมื่อทำแบบฝึกหัดนี้ เด็ก ๆ จะวางมือบนโต๊ะโดยเอาฝ่ามือคว่ำลง จากนั้นหมุนตัวไปในทิศทางต่างๆ และในตอนท้ายใช้นิ้วแตะ
ฝึกสายตาระดับประถมศึกษา
การออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดตาเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากช่วยให้คุณมองเห็นได้ยาวนานขึ้น
ออกกำลังกาย"ผีเสื้อ"
ดอกไม้กำลังหลับ (เด็กควรหลับตา) และทันใดนั้นก็ตื่นขึ้น (นักเรียนทำการกระพริบตา) ไม่อยากนอนอีกต่อไป (มือของผู้ชายควรลุกขึ้นและเดินตาม การกระทำด้วยตาของพวกเขา), ตกใจ, ยืดออก (การกระทำนั้นยืดออก), ทะยานขึ้นและบินออกไป (เด็ก ๆ ทำการเลียนแบบการบินด้วยมือของพวกเขาและในเวลาเดียวกันก็หันศีรษะไปทางซ้ายจากนั้นไปทางขวา).
แน่นอนว่ามีแบบฝึกหัดมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องมีความปรารถนาที่จะเรียนคลาสดังกล่าว
นาทีทางกายภาพควรเป็นอย่างไรในชั้นประถมศึกษา
นักเรียนชั้นประถมศึกษาต่างจากนักเรียนมัธยมต้น สิ่งนั้นคือกระบวนการเรียนรู้ทั้งหมดของพวกเขาสร้างขึ้นในระดับอารมณ์
ดังนั้น นาทีทางร่างกายของชั้นประถมศึกษาควรทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกมากมายในเด็ก หากพวกเขาต้องการมีส่วนร่วม เด็กก็สามารถพักผ่อนและพักผ่อนได้
ในการปลุกอารมณ์เชิงบวกในเด็ก ครูสมัยใหม่สามารถใช้ปัจจัยต่างๆ ได้ สิ่งเหล่านี้คือแบบฝึกหัดที่ทำด้วยตัวละครโปรด หากมีแหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตในชั้นเรียน ประกอบกับแบบฝึกหัดในรูปแบบบทกวีหรือดนตรี
ดนตรีออกกำลังกายในบทเรียนชั้นประถมศึกษาเป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้ครูไม่เพียงแต่ผ่อนคลายร่างกายของเด็กๆ เท่านั้น แต่ยังได้ปลูกฝังความรู้สึกสวยงาม รวมทั้งพัฒนาทักษะการได้ยินของเด็กด้วย
ใครใช้ร่างกายตอนประถมโรงเรียน?
การออกกำลังกายที่มุ่งพัฒนาสุขภาพของเด็กควรทำอย่างสม่ำเสมอ
แน่นอนว่าในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ชั้นเรียนเหล่านี้สอนโดยครู แต่ตั้งแต่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 เป็นต้นไป การทำรายงานทางกายภาพสำหรับชั้นประถมศึกษาสามารถมอบหมายให้นักเรียนได้ด้วยตนเอง อันดับแรกภายใต้การดูแลของครู แล้วจึงมอบหมายให้อิสระ
นอกจากนี้ แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตยังสามารถอำนวยความสะดวกงานของครูประจำชั้น และฮีโร่เสมือนจริงซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของเด็กส่วนใหญ่ในชั้นเรียน สามารถทำแบบฝึกหัดได้ แบบฝึกหัดเหล่านี้ดำเนินการโดยใช้กระดานไวท์บอร์ดแบบโต้ตอบ
การออกกำลังกายสำหรับนาทีทางร่างกายควรได้รับการฝึกฝนโดยครูทุกคนในโรงเรียน เนื่องจากเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้ไม่เพียงแค่จากครูประจำชั้นเท่านั้น บทเรียนต่างๆ เช่น ภาษาอังกฤษ ดนตรี และวิจิตรศิลป์มักถูกสอนโดยอาจารย์ประจำวิชา พวกเขาควรออกกำลังกายด้วย
ดูแลการเคลื่อนไหวของเด็กในบทเรียน
เด็ก ๆ เหนื่อยกับการนั่งท่าเดียวระหว่างเรียนเร็วมาก ดังนั้นกฎหมายว่าด้วยกระบวนการศึกษาจึงจัดให้มีช่วงเวลาพักผ่อนสำหรับนักเรียน ด้วยการออกกำลังกายอย่างสนุกสนานในชั้นเรียนระดับประถมศึกษา ครูจะเรียกเก็บเงินจากเด็กๆ ด้วยพลังงานที่ต้องการ
เกมที่ดีมากที่ให้การเคลื่อนไหวของเด็กเรียกว่า "ถ้าคุณชอบก็ทำเลย" นักเรียนจำกฎง่ายๆ ได้อย่างรวดเร็วและมีส่วนร่วมด้วยความยินดี เด็กต้องทำซ้ำการกระทำทั้งหมดสำหรับอาจารย์
แนะนำให้ครูชั้นประถมศึกษาออกกำลังกายสองครั้งระหว่างบทเรียน ช่วงเวลาที่ดีที่สุดคือช่วงเวลาก่อนเรียนรู้เนื้อหาใหม่และก่อนเริ่มขั้นตอนการอัพเดทความรู้
พักดนตรีในบทเรียนชั้นประถมศึกษา
นาทีฟิสิกส์ดนตรีระดับประถมศึกษาเป็นตัวช่วยในการแนะนำเด็กให้รู้จักศิลปะ นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่ดังต่อไปนี้:
- พัฒนาจินตนาการ
- พัฒนาทักษะการได้ยิน;
- ทัศนคติเชิงบวก
- พัฒนาดนตรี
- พัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก
นาทีทางกายภาพประเภทนี้สามารถใช้ได้ไม่เฉพาะในบทเรียนดนตรีหรือวิจิตรศิลป์เท่านั้น แต่ยังดีเป็นพิเศษในบทเรียนภาษาต่างประเทศ ที่เด็กๆ จะได้คุ้นเคยกับนิทานพื้นบ้านของประเทศอื่นในช่วงเวลาที่เหลือ
ความหมายของนาทีทางกายภาพ
แม้จะมีข้อโต้แย้งทั้งหมด ความสำคัญของนาทีทางกายภาพในโรงเรียนประถมนั้นสูงมาก พวกเขาช่วยครู:
- กระจายหลักสูตรของบทเรียน;
- เพิ่มการทำงานของสมอง;
- ส่งเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้น
- บรรเทาความเครียดที่ไม่จำเป็น;
- อนุญาตให้เด็กเปลี่ยนจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่งได้อย่างอิสระ
- กระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินหายใจของร่างกายเด็ก
คำหลัง
จากที่กล่าวมา เราสามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้ การมีนาทีทางกายภาพในห้องเรียนในโรงเรียนประถมศึกษาไม่ใช่ความตั้งใจของครู แต่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการศึกษาสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 10 ปี
นอกจากนี้ การจัดนันทนาการที่หลากหลายซึ่งใช้โดยนักเรียนชั้นประถมศึกษายังช่วยดูแลสุขภาพของพวกเขาและหลีกเลี่ยงสถานการณ์การบาดเจ็บต่อเด็กในช่วงพักเบรก
นักการศึกษาและผู้ปกครองควรจำไว้ว่าเด็กในระยะแรกของการศึกษา เช่น ฟองน้ำ จะซึมซับทุกอย่างที่บอก และการพัฒนาความสามารถในการรวมการพักผ่อนและการทำงานที่ถูกต้องในวัยนี้จะช่วยพวกเขาได้ดีในวัยผู้ใหญ่ แต่การพัฒนานาทีทางกายภาพควรคำนึงถึงลักษณะของร่างกายเด็ก ควรออกกำลังกายเบาๆ การออกกำลังกายมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อกระบวนการเรียนรู้