องค์ประกอบทางกายภาพเป็นส่วนสำคัญของการศึกษาโดยทั่วไป ด้านนี้ได้รับความสนใจตั้งแต่อนุบาล ทุกเช้าในสถาบันก่อนวัยเรียนแห่งนี้เริ่มต้นด้วยค่าใช้จ่ายที่ช่วยให้คุณพัฒนาสุขภาพของเด็ก ๆ อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าการที่เด็กคุ้นเคยกับกีฬาตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่จะวางรากฐานสำหรับอนาคต จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าในโรงเรียนอนุบาลคือเพื่อปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน งานนี้มีสุขภาพและคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น นักการศึกษาหลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะสร้างชุดแบบฝึกหัดที่จะให้ผลดีที่สุดสำหรับเด็กในวัยต่างๆ
มูลค่าการชาร์จ
ออกกำลังกายทุกเช้าในโรงเรียนอนุบาลส่วนใหญ่ในประเทศของเรา จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าคือเพื่อปรับปรุงระบบกล้ามเนื้อและปรับปรุงสุขภาพ ร่างกายของเด็กทุกคนต้องออกกำลังกาย นำไปในทิศทางที่เป็นประโยชน์มากขึ้น ดึงดูดเด็กให้เข้าร่วมการแข่งขันกีฬาและเกมกลางแจ้ง
การออกกำลังกายตอนเช้ามีบทบาทสำคัญในการจัดระเบียบของวันและสภาพของเด็ก ผู้ที่ตื่นแล้วและเริ่มผ่อนคลายจะสงบลงด้วยความช่วยเหลือของยิมนาสติก ในทางกลับกัน เด็กที่ง่วงนอนและไม่กระฉับกระเฉงจะได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวัน จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าคือเพื่อเพิ่มพลังและพัฒนาวินัย
ออกกำลังกายทุกวันเพื่อให้ลูกชินกับการจัดกิจกรรมกีฬา แล้วมันจะไม่เป็นภาระ แต่เป็นความสุข คุณควรเลือกการออกกำลังกายที่ตรงกับอายุและความสามารถของเด็ก
ทำอย่างไรให้ลูกเล่นยิมนาสติก
คุณต้องเข้าใจว่าเด็กมีแรงจูงใจจากเกมเท่านั้น ในโรงเรียนอนุบาล กิจกรรมทั้งหมด: ตั้งแต่ดนตรีไปจนถึงการศึกษา จัดขึ้นอย่างสนุกสนาน ในแง่นี้การชาร์จก็ไม่มีข้อยกเว้น นักการศึกษาที่มีประสบการณ์แนะนำให้ใช้เทคนิคง่ายๆ ต่อไปนี้:
- ก่อนเริ่มงาน เปิดเพลงจังหวะสนุกๆ ที่จะกระตุ้นให้เด็กๆ ลงมือทำ
- การออกกำลังกายน่าจะน่าสนใจเพื่อให้เด็กไม่มีเวลาเบื่อ
- ต้องใส่ใจคุณภาพคลาส ถ้าเด็กทำสำเร็จ เขาจะมีแรงบันดาลใจและอยากจะทำให้ดีกว่านี้
จุดประสงค์ของยิมนาสติกตอนเช้าคือการส่งผลดีต่อกระบวนการทางการศึกษาและความคิดสร้างสรรค์ เด็ก ๆ จะชินกับระบบการปกครองเมื่อออกกำลังกายในตอนเช้าแล้วทำกิจกรรมอื่น ๆ
แรงจูงใจเด็กออกกำลังกายตอนเช้า
นอกจากธีมของเกมแล้ว คุณครูยังสามารถใช้วิธีอื่นเพื่อเชิญเด็กๆ ออกกำลังกายได้อีกด้วย คำพูดที่แสดงออก เนื้อหาที่น่าสนใจ และอารมณ์เชิงบวกจะช่วยกระตุ้นเด็ก คุณสามารถเอาชนะพวกเขาเพื่อให้พวกเขาต้องการออกกำลังกายให้แข็งแรงขึ้น
คุณสามารถตั้งค่าสำหรับการออกกำลังกายตอนเช้าโดยใช้การกระทำทั่วไป ตัวอย่างเช่น ครูสามารถเรียกเด็กๆ ทุกคนให้มาเยี่ยมตัวละครในเทพนิยายได้ การจะไปถึงที่นั่น คุณต้องกระโดดขึ้นสามครั้งแล้วยิ้ม องค์ประกอบของเกมนี้จะน่าสนใจสำหรับเด็ก ๆ และพวกเขาจะปฏิบัติตามเงื่อนไขอย่างแน่นอน ในวัยนี้ เด็กทุกคนมีความอยากรู้อยากเห็นมาก พวกเขาต้องการเข้าใจว่าสัตว์เคลื่อนไหวอย่างไร ดอกไม้เติบโตอย่างไร และเกิดอะไรขึ้นในโลกรอบตัวพวกเขา นักการศึกษาที่มีประสบการณ์ใช้สิ่งนี้ในการออกกำลังกาย เด็กๆ จะเล่นกีฬาและเรียนรู้สิ่งใหม่ไปพร้อมกัน
ยิมนาสติกสำหรับเด็กกลุ่มน้อง
ออกกำลังกายให้เล็กที่สุดทุกวันตลอดทั้งปี ไม่เกิน 5 นาที จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าในกลุ่มน้องคือเพื่อเปลี่ยนความสนใจของเด็กๆ ไปทำกิจกรรมร่วมกัน ต้องเข้าใจว่าเป็นการยากที่จะแนะนำแบบฝึกหัดสำหรับเด็ก ๆ เพราะในวัยนี้เด็ก ๆ มักจะหลงทางและไม่ติดตามผู้อื่น ดังนั้นยิมนาสติกที่นี่จึงมีสามคลาส: เดิน วิ่ง และกระโดด
ขั้นแรกคุณต้องทำให้สำเร็จความสนใจของเด็ก ในการทำเช่นนี้พวกเขาควรได้รับงานในรูปแบบของการเดินระยะสั้น ๆ ซึ่งจะต้องสลับกับการวิ่งและการสร้างที่ช้า ทางออกที่ดีคือสร้างวงกลม ที่นี่คุณสามารถเริ่มออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและแขนขาได้แล้ว
แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องกดดันเด็กๆ มากนัก แค่ชั้นเรียนไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้ว ในระหว่างการออกกำลังกาย อย่าลืมใช้องค์ประกอบของเกมที่จะช่วยให้เด็กได้รับความสนใจ
ออกกำลังกายสำหรับเด็กกลุ่มกลาง
เด็กอายุ 5 ปีมีอิสระในการออกกำลังกายมากขึ้น ดังนั้นเวลาในการชาร์จควรอยู่ที่ประมาณ 6-8 นาที คุณต้องเริ่มต้นเช่นเคยด้วยการเดินและเขย่าเบา ๆ จากนั้นรวม 5-6 แบบฝึกหัดเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อของแขน ขา เอว คอ หน้าท้อง และหลัง เด็กๆ มักจะเข้าแถวเป็นวงกลมและเริ่มทำกิจกรรม อย่างแรกคือการวอร์มอัพ จากนั้นออกกำลังกายที่จริงจังมากขึ้น
อย่าลืมใช้การกระโดดในยิมนาสติก ที่นี่พวกเขามีความหลากหลายมากขึ้นแล้ว: โดยหันหลัง, แยกขา, ขาชิด ฯลฯ ครูต้องอธิบายทุกอย่างชัดเจนและรัดกุม มันแค่เตือนคุณถึงวิธีการทำแบบฝึกหัดนี้หรือแบบฝึกหัดนั้นแล้วเด็ก ๆ ก็จะหยิบขึ้นมาเอง ผู้สอนต้องคอยตรวจสอบความแข็งแกร่งของเด็ก ถ้าเหนื่อยก็พักระยะสั้นๆในรูปเดินแทนได้
วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าในกลุ่มกลางคือเพื่อเสริมการทำงานของร่างกาย เด็กในวัยนี้ค่อนข้างเป็นอิสระอยู่แล้ว ดังนั้นการชาร์จดำเนินการอย่างรวดเร็วโดยไม่หยุดและหยุด (หากไม่ต้องการสถานการณ์)
ยิมนาสติกสำหรับเด็กโต
ออกกำลังกายเต็มที่แล้ว เด็ก ๆ มีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการออกกำลังกายรวบรวมเพื่อนที่สนามเด็กเล่น ระยะเวลาของยิมนาสติกคือ 10 นาที ประกอบด้วยการเดิน วิ่ง กระโดด และออกกำลังกาย 6-7 ท่า ขอแนะนำให้ใช้ชั้นเรียนทั้งหมดในรูปแบบต่างๆ ที่นี่ผู้สอนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคุณภาพของแบบฝึกหัดที่ทำ เขาคอยตรวจสอบความแม่นยำและความชัดเจนของการเคลื่อนไหว ช่วยในกรณีที่เกิดข้อผิดพลาด
เด็กๆเองก็อยากจะทำทุกอย่างให้ถูกต้องเพื่อให้ได้ดี ในวัยนี้ เด็กๆ มีความรับผิดชอบต่อการชาร์จมาก พวกเขาไม่ต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติม พวกเขาจำลำดับได้อย่างรวดเร็วและทำการเคลื่อนไหวด้วยตนเอง ผู้สอนจำเป็นต้องได้รับการเตือนเท่านั้น และเด็กๆ กำลังดำเนินการต่อไป
วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าในกลุ่มผู้สูงอายุคือเพื่อพัฒนาความเข้าใจของเด็ก ๆ เกี่ยวกับความหมายของการชาร์จ ครูอธิบายว่าการได้มาซึ่งความแข็งแกร่ง ความคล่องตัว ร่างกายที่ดี และการเดินที่สวยงามเป็นสิ่งสำคัญมาก
ประเภทยิมนาสติกในชั้นอนุบาล
นอกจากการออกกำลังกายประจำวันแล้ว การออกกำลังกายเชิงป้องกันยังมีประโยชน์มาก ตัวอย่างเช่น การฝึกหายใจนั้นสมบูรณ์แบบ ซึ่งช่วยให้อิ่มตัวด้วยออกซิเจน ฟื้นฟูการหายใจ ฯลฯ นอกจากนี้ คุณยังสามารถพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวของนิ้วมือได้ด้วยการออกกำลังกายแบบพิเศษ เป้าหมายและวัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อต่างๆ ของเด็กและปลูกฝังรักกีฬา
คุณต้องปลูกฝังให้ความรักในวัฒนธรรมทางกายภาพจะให้ประโยชน์บางอย่างในอนาคต นอกจากการพัฒนากล้ามเนื้อแล้ว การเล่นกีฬายังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ยิมนาสติกขา
การออกกำลังกายแบบนี้สำคัญมากสำหรับเด็ก ท้ายที่สุดพวกมันเคลื่อนไหวตลอดทั้งวันและขาของพวกมันก็ตึงตลอดเวลา ยิมนาสติกของขาคือการป้องกันเท้าแบนช่วยในการเดินที่ถูกต้อง นอกจากนี้คุณยังสามารถนวดจุดปวดด้วยตนเองได้ มีผลดีต่อภูมิคุ้มกันและการป้องกันโรค
จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าในโรงเรียนอนุบาลคือเพื่อกระตุ้นความสนใจในรูปแบบกิจกรรมร่วมกัน คุณต้องออกกำลังกายอย่างสนุกสนานเพื่อให้เด็กๆ สนใจ ช่วยนำทางในอวกาศและเปลี่ยนกิจกรรมบังคับเป็นความสุข
คำแนะนำด้านสุขภาพ
จุดประสงค์ของการออกกำลังกายตอนเช้าก็เพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเช่นกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะเด็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคต่างๆ กิจกรรมต่าง ๆ ที่มุ่งพัฒนาสุขภาพควรดำเนินไปโดยไม่ล้มเหลว เราต้องไม่ลืมเรื่องอาหาร ทุกวัน เด็กควรกินอาหารจากธรรมชาติและวิตามิน
นอกจากนี้คุณควรใส่ใจกับกิจวัตรประจำวัน ทุกกลุ่มมีตารางเวลาตามที่พวกเขาต้องใช้เวลา ในระหว่างวัน คุณต้องสลับกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปประโยชน์ของการนอนหลับที่มีคุณภาพ ช่วงเวลาเงียบ ๆควรทำทุกวัน และครูต้องให้เด็กๆ นอนหลับ
การออกกำลังกายตอนเช้าก็เพื่อพาเด็กๆ มารวมกันเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เด็กวัยหัดเดินออกกำลังกายด้วยกันและสิ่งนี้นำพวกเขามารวมกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากในการออกกำลังกายทุกวัน ซึ่งจะทำให้สุขภาพและกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น