ผมที่ดูแลเป็นอย่างดีคือความฝันของผู้หญิงทุกคน ใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการจัดแต่งทรงผม การม้วนผม และการทำสีที่แตกต่างกัน สาว ๆ หลายคนลืมไปว่ากุญแจสำคัญของทรงผมที่สวยงามคือผมที่แข็งแรง คุณต้องรู้ว่าโครงสร้างของเส้นผมคืออะไร วงจรชีวิตคืออะไร สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยา และวิธีกำจัดอย่างไร
จากรากสู่เคล็ดลับ
ผมแต่ละเส้นมีองค์ประกอบหลายอย่าง ส่วนที่มองเห็นได้คือแกนกลางซึ่งประกอบด้วยเซลล์ที่ไม่มีชีวิตซึ่งเต็มไปด้วยเคราติน ในความหนาของหนังศีรษะ (ที่ความลึกประมาณ 2.5 มม.) มีส่วนของเส้นผมที่กำหนดลักษณะที่ปรากฏ - ราก ประกอบด้วยเซลล์ที่มีชีวิตจำนวนมากที่แบ่งตัวอย่างต่อเนื่อง กระบวนการนี้เป็นสิ่งที่ทำให้ผมยาว การแบ่งเซลล์เป็นไปไม่ได้หากไม่มีการมีส่วนร่วมของเนื้อเยื่อที่อยู่ใกล้กับราก พวกเขาช่วยกันสร้างรูขุมขนซึ่งปลายประสาทจะออกไปโครงสร้างของเส้นผมบนศีรษะทำให้ปลายผมเสียหายจนทำให้รากผมตายโดยสมบูรณ์โดยที่รากผมไม่สามารถฟื้นฟูได้อีก การทำงานของต่อมไขมันที่อยู่ติดกับรูขุมขนก็มีอิทธิพลอย่างมากต่อความงามของทรงผมเช่นกัน หากมีขนาดใหญ่เกินไปหนังศีรษะจะกลายเป็นมัน การด้อยพัฒนาของต่อมไขมันทำให้เกิดความแห้งกร้าน นอกจากนี้ในความหนาของผิวหนังที่อยู่ติดกับผมแต่ละเส้นยังมีกล้ามเนื้อที่ยกขึ้น
โครงสร้างผม
รูขุมขนดีช่วยให้ผมยาวเร็วและอายุยืนยาว อย่างไรก็ตาม ลักษณะของเส้นผมนั้นขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นผมด้วย โครงสร้างของขนในส่วนที่มองเห็นได้ประกอบด้วยชั้นต่างๆ ดังนี้
- ชั้นเป็นสะเก็ด. เป็นตัวกำหนดความเงางามและความเรียบเนียนของเส้นผม ยิ่งการจัดเรียงตาชั่งจะคล้ายกับการปูกระเบื้องมากเท่าไหร่ ทรงผมก็จะยิ่งดูเรียบร้อยมากขึ้น
- ชั้นเยื่อหุ้มสมอง. ประกอบด้วยองค์ประกอบทางเคมีต่างๆ ที่ให้สารอาหารแก่เส้นผม ยิ่งผมได้รับพลังงานที่สำคัญมากเท่านั้น
- แกน. องค์ประกอบนี้มีการศึกษาน้อยมาก จากผลการสังเกตพบว่ามีอยู่ในเส้นผมที่แข็งแรงและมีชั้นรากที่หนาแต่ไม่อ่อนแอ
ขั้นตอนของการเจริญเติบโตของเส้นผม
โครงสร้างของเส้นผมกำหนดช่วงต่างๆ ของชีวิต พวกมันจะแทนที่กันอย่างเป็นวงจรและขึ้นอยู่กับระดับของการแบ่งเซลล์รูต อายุขัยของเส้นผมสามารถแบ่งออกได้เป็นช่วงๆ
- ก่อโรค. เฟสนี้การเจริญเติบโตของเส้นผมที่กระฉับกระเฉงมั่นใจได้ด้วยการแบ่งเซลล์ของรากผม ก้านยืดยาวและหนาขึ้น ระยะนี้ใช้เวลาประมาณ 3 ปี ประกอบด้วยเส้นผมประมาณ 80-90% ของเส้นผมทั้งหมดบนศีรษะมนุษย์
- Catagenic. ในระยะนี้จะเกิดการฝ่อของรูขุมขน เซลล์หยุดการแบ่งตัว ขนขึ้นช้าลงและหยุดโดยสิ้นเชิง รากของมันจะหดตัวและค่อยๆ เคลื่อนเข้าใกล้พื้นผิวของหนังศีรษะมากขึ้น ระยะ catagen ใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือน ประมาณ 2% ของเส้นผมทั้งหมดบนศีรษะอยู่ในระยะนี้พร้อมๆ กัน
- เทโลเจนิค. ระยะนี้มีลักษณะเป็นช่วงที่อยู่เฉยๆของรูขุมขน ขนจริงไม่ได้รับการแก้ไขตามความหนาของผิวหนังและสามารถหลุดร่วงได้หากกระทบทางกายภาพเพียงเล็กน้อย การอยู่ในระยะนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผมทั้งหมด 20-40% บนศีรษะ
อิทธิพลของระยะการเจริญเติบโตของทรงผม
ขนส่วนใหญ่หลุดร่วงในระยะเทโลเจน อย่างไรก็ตาม บางส่วนยังคงมีอยู่จนถึงช่วงเริ่มต้นของการเกิด anogenic ในเวลาเดียวกัน ขนที่งอกออกมาใหม่ก็หลุดออกมาทันทีที่ขนเก่าออก
ระยะการเจริญเติบโตเช่นเดียวกับโครงสร้างของเส้นผมของบุคคล เป็นตัวกำหนดลักษณะของทรงผม ตัวอย่างเช่นผมหยิกยาวจะโตง่ายที่สุดตั้งแต่อายุยังน้อย เนื่องจากผมแต่ละเส้นมีวงจรชีวิตประมาณ 25 รอบ โดยแต่ละเส้นจะงอกน้อยลงและบางลง นอกจากนี้ หลังจากอายุ 30 ขนขึ้นจะค่อยๆ ช้าลง จนโตประมาณเดือนละ 1.5 ซม.
สาเหตุของปัญหากับผม
มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้การเจริญเติบโตช้า ผมร่วง และส่งผลเสียต่อรูปลักษณ์ของพวกเขา ซึ่งรวมถึง:
- โรคของระบบต่อมไร้ท่อ ความผิดปกติของฮอร์โมน และปัญหาทางด้านนรีเวชวิทยา
- โรคของระบบทางเดินอาหาร ตับและไตบกพร่อง
- กินยาบางชนิด
- ขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย
- ออกกำลังกายหนักๆ เครียดๆ ขนก็ไม่หลุดทันที แต่พอผ่านไป 2-3 เดือน
- การดูแลผมที่ไม่เหมาะสม ผลกระทบด้านลบของผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม สี
- โดนแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงกะทันหัน หนังศีรษะร้อนมากเกินไปหรือเย็นจัดก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของลอนผมเช่นกัน
ผมสวยเป็นสัญลักษณ์ของร่างกายที่แข็งแรงและมีประสิทธิภาพ ลอนผมที่หมองคล้ำและเปราะมักเป็นภาพสะท้อนของโรคเรื้อรังและพยาธิสภาพต่างๆ ซึ่งต้องจัดการตั้งแต่แรก
วิตามินเพื่อผมสวย
บ่อยครั้งมากที่โครงสร้างของเส้นผมมนุษย์และระยะเวลาของการเกิด anogenic เปลี่ยนแปลงไปในทางที่แย่ลงเนื่องจากขาดวิตามินและแร่ธาตุ ผมแห้งเปราะขาดความเงางาม ในกรณีนี้ ควรทบทวนอาหารหรือพยายามชดเชยการขาดวิตามินด้วยอาหารเสริมพิเศษ เมื่อเลือก คุณต้องใส่ใจกับส่วนประกอบต่อไปนี้
- วิตามินกลุ่ม B. การขาดสารอาหารเหล่านี้นำไปสู่การสูญเสียความเงางามและความแห้งกร้านของเส้นผมเป็นหลัก และวิตามิน B3 เช่น มีหน้าที่ในการให้สีในปริมาณปกติ ความบกพร่องในร่างกายเกิดจากผมหงอกก่อนวัย
- วิตามิน A. ภายใต้อิทธิพลของมัน โครงสร้างที่เสียหายของเส้นผมได้รับการฟื้นฟู กลายเป็นยางยืด
- วิตามินซีช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
- วิตามินอีเป็นหนึ่งในแหล่งอาหารสำหรับเนื้อเยื่อของรูขุมขน แนะนำเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ผมยาว
- สังกะสีป้องกันการสร้างไขมันส่วนเกิน ทำให้หนังศีรษะมันเป็นปกติ
- ธาตุเหล็กและแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการป้องกันผมร่วงก่อนวัย
- ซิลิกอนมีส่วนเกี่ยวข้องกับการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผมยืดหยุ่นได้
ดูแลผม
ปรับปรุงโครงสร้างของเส้นผมได้หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ ในการดูแลเส้นผม
- สระผมเป็นประจำตามต้องการ
- สอดคล้องกับระบอบอุณหภูมิที่เหมาะสม อย่าสวมหมวกที่อบอุ่นเกินไปซึ่งหนังศีรษะมีเหงื่อออกตลอดเวลา ในเวลาเดียวกัน การไม่สวมหมวกที่มีอุณหภูมิต่ำกว่า 3 องศาเป็นเวลา 10 นาที จะทำให้วงจรชีวิตของเส้นผมลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- ควรหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรงเป็นเวลานาน เนื่องจากโครงสร้างของเส้นผมบนศีรษะจะเปลี่ยนไปในทางที่แย่ลง ในฤดูร้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพักผ่อนบนชายหาดใส่ปานามาดีกว่า
- หนึ่งในเงื่อนไขของการมีผมที่หรูหราคือวิธีการจัดแต่งทรงผมที่อ่อนโยน โบกมือ เป่าแห้ง ทำสี ทั้งหมดนี้นำไปสู่ปัญหาเรื่องลอนผม
ความช่วยเหลือที่ผ่านการรับรอง
โครงสร้างของเส้นผมเป็นตัวบ่งชี้สถานะของร่างกายโดยรวมในระดับหนึ่ง ดังนั้นหากภายใต้สภาวะของการรับประทานอาหารที่ให้วิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย และการดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม พวกมันยังคงร่วงหล่นและดูไร้ชีวิตชีวา คุณควรติดต่อแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ คุณไม่ควรพยายามรับมือกับปัญหาด้วยตัวเอง เพราะอาจเป็นอาการของโรคเรื้อรังได้ แพทย์เฉพาะทางจะช่วยให้เข้าใจสาเหตุของพยาธิวิทยาและหากจำเป็น ให้ไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ