ก่อนที่จะพูดถึงแก่นของบทความ ย้อนนึกถึงภาพยนตร์เก่าเรื่อง "Big Break" ที่ถ่ายทำตอนรุ่งสางของศตวรรษที่เจ็ดสิบ (ในปี 1971-72) คงจะเป็นประโยชน์ หนึ่งในภาพยนตร์ที่แปลกและไม่เหมือนใครที่สุดสำหรับภาพยนตร์เสมือนจริงของโซเวียตคือช็อตเมื่อฮีโร่ของ E. Leonova พยายามเรียนรู้เนื้อหาเกี่ยวกับประวัติศาสตร์ใน 5 นาทีในความฝัน หลับไปขณะอ่านย่อหน้าจากตำราเรียนและออกอากาศข่าว
วันรุ่งขึ้นเขาแจกอะไรในบทเรียน คนทั้งประเทศรู้ วิธีการนี้นำเสนอโดยผู้กำกับในฐานะสถานการณ์ตลกที่ไร้สาระ แต่ถึงกระนั้น รูปแบบการฝึกอบรมนี้ก็ได้รับการฝึกฝน และนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียงและมีชื่อเสียงระดับโลกยังคงศึกษาประสิทธิภาพของวิธีการนี้อยู่
จิตใต้สำนึกจำได้
ปี 1971 คืออะไร! ความจริงที่ว่าคนนอนหลับดูดซับและจดจำข้อมูลได้ดีขึ้นในสมัยโบราณ นักเรียนที่มีความสามารถไม่มากในกรีกโบราณได้รับการสอนด้วยวิธีพิเศษ เปล่า ไม่ได้ขังไว้เหนือขุมนรก จนกระทั่งเรียนรู้บทเรียนจากใจ เสนอให้นอนเฉยๆเพื่อพักผ่อน และระหว่างที่หลับ ครูพยายาม "ยัด" เนื้อหาการศึกษาที่จำเป็นให้มากที่สุด ซึ่งชาวกรีกโบราณจำไม่ได้ในระหว่างเรียน
เพื่อเรียนรู้ใน 5 นาทีในความฝัน แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ที่จะไล่ตามให้ทัน แต่ในหนึ่งชั่วโมง - อีกครึ่งหลับครึ่งหลับเรียนก็สามารถประกอบขึ้นได้
ในช่วงเวลาต่างๆ ในประเทศต่างๆ มีรายงานการท่องจำที่น่าอัศจรรย์ระหว่างการนอนหลับในช่วงเวลาต่างๆ ความจริงของการกระตุ้นความจำนั้นสัมพันธ์กับความจริงที่ว่าบุคคลที่อยู่ในระยะสงบนิ่งไม่ได้ทำงานด้วยจิตใจ ไม่ใช่ด้วยจิตสำนึก แต่กับจิตใต้สำนึก ซึ่งเป็นเครื่องมือล้ำลึกที่ธรรมชาติจัดเตรียมให้เราแต่ละคน
ระยะแรก: เห็นผลชัดเจน
อย่างไรก็ตาม รูปแบบการเรียนรู้นี้ก็มีข้อเสียเช่นกัน คือ “ความจำ” จะยังคงทำงานเฉพาะในช่วงแรกของการนอนหลับเท่านั้น (เราเรียกมันว่าอาการง่วงนอน ภาวะง่วง) แต่จิตใต้สำนึกกลับไม่แยแสโดยสิ้นเชิง ทุกสิ่งที่เราต้องการกระซิบหลังจากเปลี่ยนไปสู่ช่วงลึก - การรับรู้ข้อมูลใหม่จะสิ้นสุดลงในขณะนี้
นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องลงทุนในช่วงเวลาสั้น ๆ และเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณต้องการใน 5 นาที การเรียนรู้เรื่องการนอนหลับไม่ใช่เรื่องยาว
การนอนหลับขั้นตื้น (ขั้นแรก) ยังเป็นจังหวะอัลฟาที่โด่งดัง (สูงถึง 13 เฮิร์ตซ์) ซึ่ง "ทุกสิ่งที่เป็นไปไม่ได้กลายเป็นไปได้" มักใช้ในระหว่างการทำสมาธิเพื่อนำวัตถุหรือเหตุการณ์ที่ต้องการมาสู่ชีวิต ในกรณีของการเรียนรู้การนอนหลับ นี่ก็เป็นการปรับปรุงเช่นกันกระบวนการท่องจำ
สิ่งที่เรียนในฝันได้
ไม่มีข้อจำกัดในเรื่องที่คุณต้องการเรียนรู้ขณะนอนหลับ ทุกคนได้รับสิ่งที่ดีกว่า สิ่งที่แย่กว่านั้น หากคุณมีระเบียบทางคณิตศาสตร์อย่างสมบูรณ์ ก็ไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะทำซ้ำการศึกษาวิชานี้ในความฝัน
โดยปกติ "การสอนการนอนหลับ" (ชื่อวิทยาศาสตร์คือ hypnopedia) ไม่เพียงแต่ใช้ในการศึกษาวิชาที่หาได้ยากเท่านั้น แต่ยังใช้สำหรับหลักสูตรการเรียนรู้อย่างรวดเร็วอีกด้วย
การเรียนรู้ภาษาต่างประเทศ การได้รับทักษะที่มีประโยชน์ (รวมถึงการว่ายน้ำ การเรียนรู้เทคโนโลยีไอที และการเรียนรู้พื้นฐานการเล่นเครื่องดนตรี) อยู่ในแถวแรกในบรรดาวิชาที่สามารถเรียนในฝันได้
มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะใช้ hypnopedia สำหรับการท่องจำฉุกเฉิน ตัวอย่างเช่น ในระหว่างวัน คุณลืมไปว่าพรุ่งนี้เช้าคุณต้องท่องบทกวีในวันเกิดของเจ้านาย และเวลาก็ล่วงเลยไป ไม่มีเวลาสอน และหัวหน้า “ไม่ทำอาหาร” … จะทำอย่างไร? วิธีการเรียนรู้ข้อใน 5 นาที? ในฝัน!
นอนพักผ่อน ชวนคนที่บ้านอ่านบทกวีให้คุณหลายๆ รอบ แต่ในขณะเดียวกัน พยายามอย่าผล็อยหลับไปเลย มิฉะนั้นผลลัพธ์จะตรงกันข้าม ไม่กี่นาทีก็จะเพียงพอที่จะศึกษา ในตอนเช้ายังคงทำซ้ำเท่านั้น
นักวิจัยและผู้คลางแคลง
พวกเขาเชื่อในปรากฏการณ์นี้และศึกษามันอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยโดยนักประสาทวิทยาจากมหาวิทยาลัยนอร์ทเวสเทิร์น (ชิคาโก สหรัฐอเมริกา) พวกเขาเผยแพร่รายงานเกี่ยวกับผลการทดลองแต่ละครั้งในเผด็จการสิ่งพิมพ์ทางวิทยาศาสตร์
ความจริงที่ว่าทุกคนสามารถเรียนรู้วิชาใดก็ได้ใน 5 นาทีในความฝัน พวกเขาได้รับการพิสูจน์โดยการเล่นท่วงทำนองเปียโนง่ายๆ สองเพลง โน้ต 12 ตัวที่ผู้เข้าร่วมการศึกษาเรียนรู้ในขณะนอนหลับไม่ถึงห้านาที แต่ทำได้ภายในสี่นาที
แต่ยังมีกลุ่มคนขี้ระแวงในวงการวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์ตรงกันข้าม กลุ่มนี้อ้างว่าไม่มีการท่องจำในความฝัน มีเพียงโอกาสในการรวบรวมเนื้อหาที่เรียนรู้ก่อนหน้านี้
การสะกดจิตกับระบบประสาท
ตัวแทนของโลกวิทยาศาสตร์จากกลุ่มที่สองเตือนว่าวิธีการสอนดังกล่าวไม่ปลอดภัย: ส่งผลเสียต่อระบบประสาททำให้ร่างกายตึงเครียดไม่อนุญาตให้พักผ่อนเต็มที่และไม่พึงปรารถนาเป็นพิเศษสำหรับ ร่างกายกำลังเติบโต
ข้อสรุปนี้ทำให้ผู้ปกครองและครูในโรงเรียนคิด ดังนั้นบทเรียนทดลองสำหรับเด็กอายุ 6 ขวบ เมื่อพวกเขาได้รับการสอนคณิตศาสตร์และภาษาแม่ของพวกเขาในระหว่างการนอนหลับตอนกลางวัน จะต้องถูกยกเลิกอย่างเร่งด่วน
แต่การอ่านนิทานให้เด็กฟังก่อนนอนเป็นประเพณีที่ดี และค่อนข้างปลอดภัย
สำหรับ hypnopedia บทวิจารณ์ประสิทธิภาพของมันคือ 50/50 บางคนกลัวการใช้อย่างแพร่หลาย เนื่องจากเอฟเฟกต์สามารถย้อนกลับได้: แทนที่จะเรียนรู้บางสิ่งที่มีประโยชน์ในความฝัน 5 นาที คุณอาจมีอาการนอนไม่หลับเรื้อรังและหงุดหงิด