ร่างกายมนุษย์มีกล้ามเนื้อจำนวนมาก (ประมาณ 640 ชิ้น) ทั้งหมดมีโครงสร้าง จุดประสงค์ และตำแหน่งที่แตกต่างกัน ก่อนหน้านี้ นักวิทยาศาสตร์ได้รวบรวม Atlases of anatomy ซึ่งมีคำอธิบายและรูปภาพของโครงสร้างกล้ามเนื้อ
ต้องขอบคุณกล้ามเนื้อของร่างกายทำให้คนสามารถเคลื่อนไหวหายใจได้ กะโหลกศีรษะยังมีกลไกที่สำคัญที่สุดในการแสดงออกทางสีหน้าและกราม
กล้ามเนื้อขมับมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการเคลื่อนไหวของใบหน้า นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการเคี้ยวอาหาร
ตำแหน่งทางกายวิภาค
กล้ามเนื้อขมับ (musculus temporalis) อยู่ที่กะโหลกทั้งสองข้าง ตรงบริเวณขมับทั้งหมด มันอยู่ในกลุ่มของกล้ามเนื้อของศีรษะ ติดอยู่ตามที่เรียกว่าเส้นชั่วขณะ ผ่านสามโครงสร้าง:
- กระดูกหน้าผาก (ขอบขมับ);
- ข้างขม่อม (บางครั้งเรียกว่า "กล้ามเนื้อขมับ");
- ชั่วคราว (ส่วน squamous);
- รูปลิ่ม (พื้นผิวปีกขนาดใหญ่).
เพื่อสัมผัสกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง เพียงแค่ใช้นิ้วถูบริเวณขมับดูเหมือนเธอจะ "ไลน์" โซนนี้นะ เธอเองที่เราปวดหัวบ่อยๆ
ลักษณะที่ปรากฏ
ในโครงร่าง กล้ามเนื้อขมับมีลักษณะคล้ายพัด มัดที่แยกจากกันลงไปและเชื่อมต่อเป็นโครงสร้างเอ็นเดี่ยวที่ติดกับกรามล่าง (กับกระบวนการโคโรนอยด์)
ดูดีๆ จะเห็นว่ามัดมัดกล้ามเนื้อขมับซึ่งติดอยู่กับกระดูกหน้าผากนั้นเกือบจะอยู่ในแนวตั้ง ปานกลาง โดยตรึงบนกระดูกสฟินอยด์ กำกับในแนวทแยง และส่วนหลังที่เกี่ยวข้องกับกระดูกขมับอยู่ในแนวนอน
ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างกล้ามเนื้อของกะโหลกศีรษะกับส่วนที่เหลือในร่างกายมนุษย์คือการไม่มีถุงพังผืด (ยกเว้นถุงกระพุ้งแก้ม) กล่าวคือ เส้นใยไม่ได้ "โกหก" ใน "เคส" ของฟิล์มพิเศษ แต่ติดอยู่กับกระดูกโดยตรงและถูกทอบางส่วนในชั้นผิวหนัง
กล้ามเนื้อทำงานอย่างไร
เมื่อกรามแน่น คุณก็สามารถคลำใต้ผิวหนังได้ว่าเส้นใยหดตัวอย่างไร กล้ามเนื้อขมับ (ทั้งหมด) ทำงานโดยยกขากรรไกรล่างขึ้น
เส้นใยแนวนอนด้านหลังทำงานโดยดันกรามที่ยื่นออกมาเข้าที่ (ถอยหลัง) หากคุณทำการเคลื่อนไหวที่คล้ายกัน งานของคานจะถูกตรวจสอบเหนือหู
กล้ามเนื้อขมับมีส่วนเกี่ยวข้องโดยตรงกับกระบวนการเคี้ยวอาหาร นั่นคือรับผิดชอบการเคลื่อนไหวของกรามล่างเกือบทั้งหมด
จำเป็นต้องสังเกตความสำคัญของอิทธิพลเลียนแบบของกล้ามเนื้อขมับ ด้วยความเข้มแข็งเมื่อยล้า, อดนอน, ลักษณะหน้ากาก "หย่อนคล้อย" ปรากฏในบุคคล เนื่องจากกล้ามเนื้อขมับของศีรษะยังกระชับรูปวงรีของใบหน้า ความดันเลือดต่ำจึงปรากฏอย่างแม่นยำในลักษณะที่ซีดเซียวและอาจทำให้เกิดริ้วรอยได้
เกี่ยวกับการทำงานร่วมกันและคู่อริ
เนื่องจากไม่มีโครงสร้างในสิ่งมีชีวิตโดยตัวมันเอง กล้ามเนื้อใดๆ ควรพิจารณาร่วมกับผู้อื่น ไม่มีข้อยกเว้น - การทำงานของกล้ามเนื้อขมับ การทำงานร่วมกันหรือคู่อริมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนอย่างต่อเนื่อง
Synergists เรียกว่าโครงสร้างกล้ามเนื้อที่รวมอยู่ในงานในเวลาเดียวกัน นั่นคือ กล้ามเนื้อไม่สามารถทำงานแยกกันได้
คู่อริคือกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ตรงกันข้ามกับกล้ามเนื้อบางอัน สำหรับกล้ามเนื้อขมับมันเป็นกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง ดูเหมือนพวกเขาจะต่อต้าน
ตัวอย่างที่โดดเด่นในร่างกายมนุษย์: ลูกหนู - ไขว้. เมื่อกล้ามเนื้อข้างหนึ่งหดตัว ศัตรูของมันจะยืดออกพร้อมๆ กัน แล้วพวกมันก็เปลี่ยนที่
มักมองว่าการทำงานร่วมกันและคู่อริเป็นกลไกชนิดหนึ่งที่สร้างความสมดุลโดยทั่วไปในร่างกายมนุษย์ งานของพวกเขาถูกนำมาพิจารณาในการเพาะกายด้วย
ผู้ฝึกสอนและนักกีฬาที่ผ่านการรับรองสร้างระบบการฝึกในลักษณะที่ไม่มีการ "เกินดุล" ในทิศทางใดทิศทางหนึ่งและร่างกายดูกลมกลืนกัน
กล้ามเนื้อบดเคี้ยว
ตัวอย่างที่ดีของการอยู่ร่วมกันของคู่อริและคู่อริคือเคี้ยวกล้ามเนื้อ โดยรวมแล้วมีกล้ามเนื้อสี่มัดรวมอยู่ด้วย พิจารณาว่ากล้ามเนื้อใด:
- เคี้ยว - สั้น ทรงพลัง เหยียดจากโหนกแก้มถึงขากรรไกรล่าง ประกอบด้วยชั้นผิวเผินและชั้นลึก
- อยู่ตรงกลาง - ด้วยเหตุนี้ ขากรรไกรล่างจึงสามารถขยับไปด้านข้างได้
- ข้าง - คล้ายกับก่อนหน้านี้ ขยับกรามไปด้านข้างด้วย
- กล้ามเนื้อขมับ - ให้การกระทำ "หลัง" และ "ขึ้น"
สรุปได้ว่ากล้ามเนื้อใบหน้าด้านบนมีหน้าที่สำคัญ - การเคี้ยวอาหาร ตามหลักการแล้วงานของพวกเขาควรจะมีความกลมกลืนและกลมกลืนกัน
การรบกวนการทำงานของกล้ามเนื้อข้างใดข้างหนึ่งอาจทำให้เกิดผลที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ความไม่สมดุลของใบหน้า การคลิกในลักษณะเฉพาะใน TMJ (ข้อต่อชั่วขณะ) และความรู้สึกตึงเครียดด้วย
ปวด
มันน่าสนใจที่จะเข้าใจคำถาม: ด้วยความเจ็บปวดแบบต่างๆ กล้ามเนื้อขมับ การทำงานร่วมกันหรือคู่อริมีหน้าที่อะไร (คำตอบมักขึ้นอยู่กับพวกเขา) มีความผิดในต้นกำเนิดของพวกเขา?
มีปัญหาหลายอย่างที่ทำให้คนไปพบแพทย์หรือกินยา:
- ปวดหัว. มันสามารถเกิดขึ้นได้กับอาการกระตุกเกร็งจากนั้นมีความรู้สึกเฉพาะตัวในบริเวณกล้ามเนื้อขมับซึ่งต้องนวดด้วยปลายนิ้วด้วยการถูและแรงกด ทำในบริเวณเหนือใบหูในระยะห่างประมาณ 2.5 ซม. ในขณะเดียวกันความตึงเครียดในกล้ามเนื้อจะลดลงและอาการปวดหัวลดลงได้
- ความเครียดเป็นจุดกระตุ้น พวกมันถูกสร้างขึ้นด้วยการหดตัวของเส้นใยกล้ามเนื้อแต่ละส่วน โซนของความตึงเครียดในการคลำจะรู้สึกเหมือนเป็นเกลียวหรือซีลบนแผ่นกล้ามเนื้อเรียบทั่วไป ตามกฎแล้วจะอยู่ในลักษณะเดียวกัน เหนือหู 2.5 ซม. อาจมีจุดปวดอยู่หลายจุด เมื่อตรวจพบแล้วจำเป็นต้องกดจุดจนกว่าบริเวณที่มีปัญหาและความเจ็บปวดในนั้นจะหายไปหมด
- ปวดฟัน. บางครั้งคน ๆ หนึ่งถูกบังคับให้ไปหาหมอฟันแม้ว่าเขาจะไม่มีปัญหาประเภทนี้ก็ตาม ตามกฎแล้วแพทย์ก็ไม่พบเช่นกันแม้ว่าการร้องเรียนจะเกิดขึ้นเกี่ยวกับความเจ็บปวดในฟันกรามของกรามบน ปัญหาประเภทนี้อาจเกิดจากการมีจุดกระตุ้นและการหดตัวของเส้นใยของกล้ามเนื้อขมับ
นวดตัวเอง
ในหลายกรณี การทำงานของกล้ามเนื้อขมับจะกลับคืนมาอันเป็นผลมาจากการจัดการที่เหมาะสม ใครๆ ก็นวดและยืดเส้นเองได้ (หากมีปัญหา)
คุณต้องนวดสองโซนขนานกันหรือแยกกันที่ด้านข้างของกะโหลกศีรษะทั้งสองข้าง ในการทำเช่นนี้คุณต้องอยู่ในตำแหน่งที่สบายนั่งลงเอียงศีรษะเล็กน้อย นิ้วของมือทั้งสองข้างควรวางบนเส้นเหนือใบหูและนวดโดยเลื่อนขึ้นและลง
เมื่อคลำหาจุดปวดหรือวงที่คับแคบ คุณต้องออกกำลังกายบริเวณนี้ให้รอบคอบมากขึ้น คุณสามารถกดด้วยนิ้วเดียวได้ (ปานกลาง นานถึง 10 วินาที) จนกว่าความรู้สึกไม่สบายจะหายไป
ยืด
คำแนะนำ: เลิกนิสัยชอบกัดฟัน เคี้ยวหมากฝรั่ง วิธีนี้จะช่วยขจัดปัญหามากมายที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกล้ามเนื้อขมับและ TMJ
ยืดกล้ามเนื้อชั่วคราว ดังนี้ค่ะ นิ้วยังวางอยู่เหนือหูในแนวตั้งฉากกับทิศทางของเส้นใยของบริเวณข้างขม่อม ควรเปิดปากให้กว้างที่สุด จากนั้นหายใจเข้าลึก ๆ คุณต้องดึงกล้ามเนื้อขมับด้วยนิ้วของคุณแล้วอยู่ในตำแหน่งนี้เป็นเวลา 5 วินาที
ยืดเส้นนี้ซ้ำดีกว่า 5-6 ครั้ง ตามกฎแล้วขั้นตอนนี้บรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกหนีบและผ่อนคลายเส้นใย บางครั้งด้วยวิธีนี้ คุณสามารถขจัดอาการปวดหัวหรืออาการปวด "ฟันปลอม" ได้