แม้ว่าการพัฒนาอารยธรรมและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีจะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างปฏิเสธไม่ได้ แต่ก็มีปัจจัยร่วมหลายประการที่ส่งผลเสียต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์ บ่อยแค่ไหนที่เราตอบคำถามในชีวิตของเราว่าเราอยากได้อะไร เราพูดอย่างเบื่อหน่าย - เงียบ ในบางครั้ง ดูเหมือนเสียงจะตามเราไปทุกที่ ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน บนระบบขนส่งสาธารณะ ในร้าน…
ข้อควรระวัง: เสียงรบกวน
เขาเหมือนปลาหมึกยักษ์ที่บีบเราด้วยหนวดที่แข็งกระด้าง ไม่มีโอกาสที่จะหนีออกมาได้เลย
พวกเขาบอกว่าคุณต้องรู้จักศัตรูด้วยสายตาจึงจะสู้กับเขาได้สำเร็จ ในการทำเช่นนี้ เราจำเป็นต้องเข้าใจธรรมชาติของปรากฏการณ์นี้ ค้นหาผลที่อาจเกิดขึ้นจากผลกระทบด้านลบของเสียงที่มีต่อร่างกายมนุษย์ และวิธีหลีกเลี่ยง
เสียงอะไร
สัญญาณรบกวนเป็นการสุ่มของความแรงและความถี่ที่แตกต่างกันเสียงที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายมนุษย์
การพูดทางกายภาพ เสียงรบกวนคือเสียงใดๆ ที่รับรู้ในทางลบ
เสียงถูกจำแนกตามหลักการต่างๆ: ตามลักษณะของการเกิดขึ้น ตามความถี่ ลักษณะเวลา และโดยธรรมชาติของสเปกตรัม
ในแง่ของผลกระทบต่อมนุษย์ สัญญาณรบกวนจะประมาณไว้ในช่วงความถี่ตั้งแต่ 45 ถึง 11,000 เฮิรตซ์ ซึ่งรวมถึงคลื่นความถี่แปดย่านความถี่
สนามรบ
เมื่อเรียนรู้คำจำกัดความของเสียงแล้ว เราสามารถพิจารณารายละเอียดเกี่ยวกับสถานการณ์ที่มาพร้อมกับผลกระทบด้านลบของเสียงและเสียงรบกวนต่อร่างกายมนุษย์ได้ มันจะไม่เป็นปัญหาสำหรับเราที่จะร่างภาพในสนามรบ เนื่องจากมีสถานที่เพียงไม่กี่แห่งบนโลกนี้ที่เราสามารถซ่อนตัวจากปัญหานี้ได้ และแม้แต่สถานที่เหล่านั้นมักมีอยู่ในความฝันลวงตาเท่านั้น
เสียงดังไปกับเราทุกที่ ในตารางด้านล่าง เราจะพบตัวอย่างสถานการณ์ต่างๆ ที่เราต้องเผชิญในชีวิตของเรา และค้นหาว่าระดับเสียงใดที่มาพร้อมกับสิ่งเหล่านี้ เสียงรบกวนวัดเป็นเดซิเบล (dB) และ 1 dB คือระดับเสียงต่ำสุดที่มนุษย์แทบไม่ได้ยิน
ข้อมูลเกี่ยวกับระดับเสียงที่เราได้ยิน
| ที่มาของเสียงหรือที่มาของการวัด | UZ, dB |
| ใบไม้ร่วงในความสงบ | 20 |
| กระซิบ | 40 |
| สนทนาปกติ | 60 |
| ลูกร้องไห้ | 80 |
| สปีดี้รถไฟ | 75 |
| นาฬิกาปลุก | 70-80 |
| แจ็คแฮมเมอร์ | 100 |
| ซิมโฟนีออร์เคสตรา | 110 |
| เจ็ตเทคออฟ | 125 |
| การขึ้นจรวด | 180 |
| ชนบทอันเงียบสงบ | 25-30 |
| ซาลอนของรถที่สะดวกสบาย | 65 |
| ถนนสายหลักที่พลุกพล่าน | 80-85 |
| ร้านขายเครื่องจักร | 85-90 |
| ห้องเก็บของในถัง | 110-120 |
| เสียงฟ้าผ่าอันทรงพลัง | 120 |
| เสียงเพลงแดนซ์ในไนต์คลับ | 110 |
จากข้อมูลข้างต้น เราสามารถสรุปได้น่าผิดหวังว่าแม้แต่สถานที่ที่ดูเหมือนปลอดภัยและเหมาะสมสำหรับการพักผ่อนชั่วคราวก็ไม่สามารถให้การปกป้องอย่างเต็มที่ แน่นอน เราสามารถหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องที่เอื้ออาศัยได้ของรถถังและพลาดเหตุการณ์สำคัญเช่นการปล่อยจรวด แต่หากไม่มีการกระทำเหล่านี้ เราแทบจะไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของเราได้เลย
นอกจากนี้ โปรดทราบว่าเสียงเพลงเต้นรำในไนท์คลับนั้นเทียบเท่ากับระดับเสียงของค้อนทุบ - และเราเรียกมันว่าการผ่อนคลาย ในขณะที่คำพูดที่กระซิบในตอนกลางคืนอาจทำให้รู้สึกไม่สบายใจได้ และข้อใดต่อไปนี้รวมอยู่ในแนวคิดของบรรทัดฐาน
บรรทัดฐานสำหรับระดับเสียงที่ยอมรับได้
ระดับเสียงที่ยอมรับได้ซึ่งไม่ก่อให้เกิดผลเสียต่อคน คิดเป็น 55 เดซิเบล (dB) ระหว่างวันและ 40 เดซิเบลในตอนกลางคืน
การเปิดรับเสียงเป็นเวลานาน 70-90 เดซิเบลสามารถนำไปสู่โรคของระบบประสาท และระดับเสียงมากกว่า 100 เดซิเบลสามารถกระตุ้นการสูญเสียการได้ยินจนถึงหูหนวกอย่างสมบูรณ์ และอันตรายจากเสียงเพลงดังเกิน ส่งความสุข
ระดับเสียงรบกวนของมนุษย์คือเสียงระเบิด - 200 เดซิเบล
ผลกระทบด้านลบของเสียงต่อร่างกายมนุษย์
ผลกระทบด้านลบของเสียงไม่ได้จำกัดอยู่ที่ผลกระทบต่อเครื่องช่วยฟังของมนุษย์เท่านั้น ผลกระทบของระดับเสียงต่อร่างกายมนุษย์สามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น อาการวิงเวียนศีรษะ เหนื่อยล้า อาการง่วงนอน หรือการนอนหลับไม่สนิท ด้วยการสัมผัสกับเสียงเป็นเวลานาน ความไม่มั่นคงทางอารมณ์เกิดขึ้น เบื่ออาหาร และอาการที่อันตรายมากขึ้นอาจปรากฏขึ้นในรูปแบบของความผิดปกติของระบบหัวใจและหลอดเลือด เสียงรบกวนที่สูงกว่า 90 เดซิเบลที่มีความเด่นของความถี่สูงอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงได้ และเสียงบรอดแบนด์อาจทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานผิดปกติ เราจะซ่อนตัวจากอิทธิพลนี้ได้ที่ไหน
บ้านของฉันคือปราสาทของฉัน
แต่น่าเสียดายที่ไม่เกี่ยวกับการป้องกันจากอิทธิพลของเสียงและดนตรีในร่างกายมนุษย์ นาฬิกาปลุกที่มีกำลัง 80 เดซิเบลทำหน้าที่เป็นแนวทางในแต่ละวัน และแม้แต่ท่วงทำนองที่เราชื่นชอบที่ติดตั้งบนโทรศัพท์ของเราก็ไม่สามารถช่วยเราให้พ้นจากความเครียดที่เราประสบได้รับรู้ถึงกระบวนการตื่นขึ้นราวกับเป็นการกระทำรุนแรง ฉีกเราออกจากโลกแห่งความฝันและความฝันอย่างหยาบคาย การเตรียมกาแฟหอมกรุ่นจะมาพร้อมกับเสียงของเครื่องชงกาแฟ ทำลายความเงียบของคริสตัลในยามเช้าตรู่อย่างแท้จริง
เราเปิดหน้าต่างเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์ที่สดชื่นและเสียงนกร้องคราง แต่กลับมีเสียงรถวิ่งเข้ามาในบ้านของเรา และในตอนเย็นหลังจากกลับบ้านหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อยและมีเสียงดังเราก็เปิดทีวีและพยายามผ่านช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่หายวับไปภายใต้เดซิเบลของการออกอากาศทางโทรทัศน์ (แม้ว่าเราจะโชคดีกับเพื่อนบ้านซึ่งในเวลานี้ จะไม่พยาบาทด้วยการติดตั้งฝ้าเพดานปลอม) เราอาจไม่ได้สังเกตด้วยซ้ำว่าภายใต้อิทธิพลของเสียง เราอยู่ในสภาพที่ระคายเคืองอยู่ตลอดเวลา ทั้งหมดนี้ส่งผลให้เกิดภาวะไม่แยแสและซึมเศร้า ทำให้เกิดความก้าวร้าวที่เราระบายกับคนที่เรารัก
วิธีจำกัดการสัมผัสเสียงรบกวนในชีวิตประจำวัน
เราจะทำอย่างไรเพื่อต่อต้านผลกระทบที่เป็นอันตรายของเสียงต่อร่างกายมนุษย์
ดูตัวเลือกกัน:
- เมื่อเลือกเครื่องใช้ในครัวเรือน ให้เลือกอุปกรณ์ที่เงียบกว่า
- ใช้ฉนวนผนังเสริมในอพาร์ทเมนต์หรือบ้านของคุณ
- ใช้ผ้าปิดปากแบบพิเศษสำหรับอุปกรณ์ในครัว เครื่องซักผ้า และเครื่องล้างจาน
- จำกัดการฟังเพลงเสียงดัง โทรทัศน์ และคอมพิวเตอร์ทุกวัน
- เมื่อทำงานเสียงดังทุกชั่วโมงพัก 10 นาทีหรือฟังเพลงผ่อนคลาย
- ตามบทสนทนา: อย่าตะโกนหรือขึ้นเสียง
- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- นันทนาการกลางแจ้งส่วนตัว
การรับรู้ตามอัตวิสัยของเสียง
ปฏิกิริยาของผู้คนต่อเสียงนั้นแตกต่างกัน และการรับรู้ของเสียงนั้นค่อนข้างเป็นอัตวิสัย ยกตัวอย่างกรณีที่สัญญาณเตือนภัยดังขึ้นจากรถต่างประเทศที่ยืมมาใหม่ของเรา ในช่วงเวลาที่ครึ่งหนึ่งของบ้านตื่นขึ้นในป่าตามการรับรู้ของพวกเขาคำรามจำเราด้วยคำพูดที่ดี (หรือไม่ค่อนข้างดี) ประสบการระคายเคืองระดับรุนแรงเรารับรู้ว่าเสียงนี้เป็นสัญญาณที่สำคัญอย่างยิ่ง สำหรับเราและแรงจูงใจในการดำเนินการ
คุณเคยสังเกตสีหน้าของผู้ขับขี่รถยนต์ที่มีหมายเลขของรัฐหรือไม่ บินด้วยไฟกะพริบบนทางหลวงที่ปลอดโปร่ง - ตรงกันข้ามกับใบหน้าของผู้ที่ต้องหลีกทางและดึง ไปทางข้างถนน เสียงที่เห็นได้ชัดว่าสร้างความรำคาญให้กับทุกคนเป็นที่มาของความภาคภูมิใจและจิตวิญญาณของผู้ขับขี่รถยนต์ที่สำคัญ
ผลกระทบของเสียงอุตสาหกรรมต่อร่างกายมนุษย์
ในสภาวะอุตสาหกรรม อุปกรณ์และเครื่องมือในกระบวนการผลิตเป็นแหล่งของเสียงและการสั่นสะเทือนที่เพิ่มขึ้น ในคนที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ผลิตภาพแรงงานลดลง (10%) และการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น (37%) การสั่นสะเทือนและเสียงมีผลเสียต่อร่างกายและทำให้เกิดโรคของระบบประสาทส่วนปลายระบบ
เมื่อสัมผัสกับเสียงในร่างกาย อาจมีการเปลี่ยนแปลงการทำงานหลายอย่างในส่วนของอวัยวะและระบบภายในต่างๆ:
- ความดันโลหิตสูงขึ้น
- อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นหรือช้าลง
- โรคต่างๆ ของระบบประสาทสามารถเกิดขึ้นได้ (โรคประสาทอ่อน โรคประสาท โรคไว)
เทคนิคในการจำกัดเสียงในที่ทำงาน
- บังคับใช้การควบคุมเสียงรบกวนในที่ทำงานและสร้างกฎการทำงานที่ปลอดภัย
- ดำเนินมาตรการลดเสียงรบกวนและการสั่นสะเทือน
- จัดหาอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคลสำหรับผู้ปฏิบัติงานในพื้นที่ที่มีระดับเสียงสูง เพื่อลดผลกระทบจากเสียงและการสั่นสะเทือนต่อร่างกายมนุษย์
เมื่อรู้สึกมีเสียงดังไปทั่ว เรามองด้วยความอิจฉาชีวิตของผู้คนในอดีตเล็กน้อย ซึ่งดูเหมือนว่าเราจะสงบและเงียบมากเมื่อเทียบกับจังหวะชีวิตที่ดังก้องกังวาน แต่สถานการณ์ที่แท้จริงคืออะไร?
ปัญหาอิทธิพลของเสียงในศตวรรษที่ผ่านมา
ปรากฎว่าปัญหาของผลกระทบด้านลบของเสียงมีมาตั้งแต่สมัยโบราณ และการต่อสู้กับอิทธิพลของเสียงที่มีต่อร่างกายมนุษย์ย้อนกลับไปหลายศตวรรษ
ท่องประวัติศาสตร์และดูข้อเท็จจริงที่น่าสนใจกัน:
- ใน "มหากาพย์แห่งกิลกาเมซ" อันโด่งดัง มหาอุทกภัยถูกมองว่าเป็นการลงโทษสำหรับมนุษย์ที่ส่งเสียงดังและพระเจ้าก็น่ารำคาญ
- ในกรีกโบราณ ชาวเมือง Sybaris เรียกร้องให้ทางการย้ายโรงงานผลิตที่มีเสียงดังออกไปด้านนอกกำแพงเมือง
- ไกอุส จูเลียส ซีซาร์ สั่งห้ามไม่ให้เกวียนส่งเสียงครวญครางไปทั่วกรุงโรมในตอนกลางคืน
- ถึงกับต้องสงสัยเมื่อควีนอลิซาเบธที่ 1 แห่งอังกฤษสั่งห้ามเรื่องอื้อฉาวและการทะเลาะเบาะแว้งในครอบครัวหลัง 22.00 น.
- โธมัส มอร์ แพทย์ชาวอังกฤษผู้โด่งดังในศตวรรษที่ 19 เขียนว่าเสียงคำรามของลอนดอนในเวลากลางวันช่างน่ากลัวเหลือเกิน
พลเมืองผู้มีเกียรติที่มีชีวิตอยู่ในศตวรรษที่ผ่านมาจะพูดอะไรได้หากพวกเขาใช้เวลาแม้แต่วันเดียวในศตวรรษที่เรา เพลิดเพลินกับความสุขทั้งหมดที่เข้ามาในชีวิตของเราเป็นแง่มุมเพิ่มเติมของการพัฒนาอารยธรรมและความก้าวหน้าทางเทคโนโลยี
ปัจจุบันปัญหาเสียงดังกลายเป็นเรื่องสำคัญระดับโลกแล้ว และนักวิทยาศาสตร์จากหลายประเทศทั่วโลกกำลังศึกษาวิจัยต่างๆ เพื่อค้นหาผลกระทบของเสียงต่อร่างกายมนุษย์และหาวิธีต่อสู้กับเสียงเชิงลบ ผลที่ตามมา. ปัญหาคือระดับมลพิษทางเสียงเพิ่มขึ้นทุกปี ก่อให้เกิดอันตรายต่อผู้คนและสิ่งแวดล้อมที่ไม่สามารถแก้ไขได้ นักวิจัยชาวออสเตรียระบุ เสียงรบกวนในเมืองใหญ่ทำให้อายุขัยของมนุษย์ลดลง 8-12 ปี
ด้านหนึ่งปฏิเสธไม่ได้ว่าเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างมาก แต่ในทางกลับกัน ความเงียบอย่างแท้จริงทำให้กลัวและข่มขู่
ดังนั้น การหาสมดุลที่เหมาะสมที่สุดระหว่างสภาวะสุดขั้วเหล่านี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมาก และพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อให้ชีวิตเรามีความกลมกลืนกันโดยลดผลกระทบของเสียงต่อร่างกายมนุษย์