ไม่ใช่ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงทุกคนที่รู้ว่าผิวเต่งตึงคืออะไร แม้ว่าพวกเขาอาจเคยได้ยินคำนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง Turgor คือระดับความยืดหยุ่นของผิว ความสดชื่นและความกระชับของผิว คำนี้เป็นคำนิยามทางการแพทย์ แรงตึงของผิวหนังเป็นตัวกำหนดสภาพและระดับของการดูแล
สาระสำคัญของแนวคิด
Turgor คือความสามารถของเซลล์ผิวแต่ละเซลล์ในการคงรูปร่างและโทนสีที่สม่ำเสมอ กล่าวอีกนัยหนึ่งนี่คือระดับความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ความสมบูรณ์ของผิวด้วยออกซิเจน ด้วยการดูแลที่เหมาะสมและการบำรุงที่เพียงพอของหนังกำพร้าก็จะอยู่ในระดับสูง
turgor ผิวหน้าได้รับอิทธิพลอย่างมากจากพันธุกรรม ประเภทผิว นิสัยที่ไม่แข็งแรง แม้จะใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะรักษาความตึงของผิวหนังในระดับที่เขายังเยาว์วัย หลายปีที่ผ่านมา ความชราตามธรรมชาติของร่างกายเข้ามาแทนที่ ผิวหนังจะแห้ง แก่ก่อนวัย และเหี่ยวเฉา ในกรณีนี้ turgor จะลดลง เซลล์ไม่สามารถรักษาสมดุลในระดับที่เหมาะสมได้ แม้จะได้รับการเอาใจใส่ และสิ่งนี้จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมาก ไม่เพียงแต่บนใบหน้า แต่ทั่วทั้งร่างกาย
ปัจจัยที่มีอิทธิพล
ทูกอร์ -เป็นเครื่องบ่งชี้ความอ่อนเยาว์ของผิวซึ่งได้รับอิทธิพลจากแง่มุมต่างๆ:
- พันธุศาสตร์ - แนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยและอายุของผิวซึ่งสามารถสืบทอดได้
- สภาพทั่วไปของร่างกาย - การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังและการอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาส่งผลต่อสภาพของผิวหนังในขณะที่ turgor ลดลง
- ประเภทผิว - ผิวแห้งแม้ในวัยเยาว์ ต้องการการบำรุงและการสนับสนุนเพื่อไม่ให้สูญเสียความยืดหยุ่นเร็วเกินไป ผิวมันยังคงความกระชับได้นานขึ้นและริ้วรอยก็ปรากฏขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่ไม่ลึกเท่าของผู้ที่มีผิวแห้ง
- สมดุลของฮอร์โมน - ฮอร์โมนที่ผันผวนทำให้เกิดผดผื่น การกักเก็บของเหลวในร่างกาย ซึ่งส่งผลต่อสภาพของหนังกำพร้า
- อายุ - ในช่วงปีแรกๆ เซลล์สามารถงอกใหม่ได้อย่างรวดเร็ว ผลที่ตามมาคือระดับของ turgor ผิวหนังในมนุษย์เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา การผลิตคอลลาเจนลดลงและความกระชับก็หายไป
- ความสมดุลของน้ำในร่างกาย - การขาดความชุ่มชื้น ระดับของ turgor ลดลง ความกระจ่างใสและความสดชื่นหายไป บวม ผิวหนังมักจะยืดและสูญเสียรูปร่าง
- สภาพอากาศ - ในสภาพอากาศที่แห้งและร้อน ผิวต้องการความชุ่มชื้นเพิ่มเติมเพื่อรักษาสมดุลของน้ำให้เป็นปกติ
- ไลฟ์สไตล์ - คนที่สูบบุหรี่และดื่มจะทำให้ผิวแก่เร็วขึ้น เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิว คุณควรกินอย่างกลมกลืน ฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกาย และดูแลผิวอย่างเหมาะสม
จะรู้ระดับของ turgor ได้อย่างไรหนัง
เพื่อให้เข้าใจถึงระดับความหย่อนคล้อยของผิวหนัง คุณไม่จำเป็นต้องผ่านกระบวนการพิเศษหรือปรับแต่งเครื่องสำอางใดๆ เพียงแค่สังเกตสภาพผิวของคุณเป็นเวลาสองสามวันโดยประเมินตัวชี้วัดเช่น:ก็เพียงพอแล้ว
- แนวโน้มที่จะบวมน้ำ - มักจะแสดงออกในตอนเย็นหรือสังเกตเห็นได้ทันทีหลังจากตื่นนอน ในกรณีนี้ความสมดุลของเกลือน้ำจะถูกรบกวน ผิวหนังมักจะยืดออก
- ความยืดหยุ่น (ความตึง) - คุณควรดึงผิวหนังที่หลังมือเล็กน้อยด้วยการบีบ หากไม่กลับสู่สภาวะปกติในทันที - turgor ของผิวหนังจะขาด นอกจากนี้ ตัวบ่งชี้ความยืดหยุ่นของผิวที่ลดลงยังมีร่องรอยของผ้าปูเตียงและอุปกรณ์เสริมต่างๆ หลังการนอนหลับ
- ริ้วรอย - ริ้วรอยแรกๆ บ่งบอกถึงการผลิตคอลลาเจนที่ลดลงและระดับของ turgor ของผิวหนังที่ลดลง
- ความแห้งที่สังเกตได้ - แผ่นแปะที่เป็นขุยและความรู้สึกแน่นถือเป็นสัญญาณของการสูญเสียความยืดหยุ่นและขาดความชุ่มชื้น
- หน้าหมอง - ผิวหมองคล้ำ ไร้ชีวิตชีวา เจ็บปวด บ่งบอกถึงการขาดความชุ่มชื้นและความตึงของผิวลดลง
หนังกำพร้าที่เพิ่มขึ้นปรากฏขึ้นในความเปล่งปลั่งของผิว ความเรียบเนียน นุ่มลื่น แลดูสุขภาพดี
วิธีเพิ่มความเต่งตึงของผิวหนัง
Turgor คือความกระชับและความเปล่งปลั่งของใบหน้า ซึ่งขึ้นอยู่กับการดูแลโดยตรง มุ่งเน้นที่การบำรุงและปรับปรุง ที่สัญญาณแรกของการลดลงของ turgor ผิวหนัง ควรดำเนินการ:
- ให้ความชุ่มชื่นจากภายนอก - การใช้เครื่องสำอางครีมต่างๆอิมัลชันมาสก์บำรุงผิวจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและบำรุงผิว
- ความชื้นจากภายใน - คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตรเพื่อให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานเป็นปกติ
- การทานวิตามิน - การรับประทานอาหารที่จำเจเพียงเล็กน้อยส่งผลเสียต่อผิวหนังอักเสบ ในระหว่างฤดูกาล คุณควรบริโภคผัก สมุนไพรสด ผลไม้ให้ได้มากที่สุด และในฤดูหนาว คุณสามารถบำรุงผิวได้โดยการใช้วิตามิน A, E หรือสูตรที่ซับซ้อน
- เยี่ยมชมร้านเสริมสวย - สถานเสริมความงามหลายแห่งเสนอการฉีดกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งมีหน้าที่ในการรักษา turgor ให้อยู่ในสภาพดี
- นวด - ช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัยและรักษาความตึงของผิวให้อยู่ในระดับปกติ
- การออกกำลังกาย - การออกกำลังกายแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น ระดับออกซิเจนในเลือดสูงขึ้น ซึ่งทำให้อวัยวะทุกส่วนอิ่มตัว รวมทั้งผิวหนังด้วย
- โภชนาการที่มีเหตุผล - ควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ โซดา เครื่องดื่มชูกำลัง อาหารที่มีไขมันและแป้ง ควรเติมเมนูของคุณด้วยอาหารง่ายๆ แต่ดีต่อสุขภาพ: เนื้อไก่งวงต้ม เนื้อกระต่าย ปลา ผักดิบและปรุงสุก ซีเรียล ผลไม้
วิธีทำเองเพื่อเพิ่มความเต่งตึงของผิว
อยู่บ้านก็สามารถให้ประโยชน์แก่ผิวและเพิ่มความเต่งตึงได้ ตัวอย่างเช่น มาสก์ที่มีน้ำมัน ครีม และผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนอื่นๆ จะมีประสิทธิภาพสูง:
- มาส์กด้วยครีมและเจลาตินบำรุงผิวได้อย่างลงตัว เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด กลีเซอรีนจะถูกเพิ่มเข้าไปและยา
- ขมิ้น - ส่วนผสมลับของความงามแห่งตะวันออก - ไม่เพียงแค่เหมาะที่จะใช้เป็นเครื่องปรุงรสอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นองค์ประกอบในการรักษาความงามอีกด้วย มาสก์ที่มีขมิ้น น้ำผึ้ง และเชียบัตเตอร์จะทำให้ผิวนุ่มและกระชับขึ้นอย่างผิดปกติ
- มาส์กด้วยยีสต์จะกระชับผิวอย่างสมบูรณ์แบบและเพิ่มความยืดหยุ่น ยีสต์ผสมกับนมอุ่นเล็กน้อย ใส่น้ำผึ้ง และไข่ขาว แล้วทาลงบนใบหน้า
เพื่อเพิ่มความตึงของผิวทั่วร่างกาย แนะนำให้ไปอาบน้ำและซาวน่า อาบน้ำด้วยนม เกลือทะเล ใช้ฝักบัวแบบตรงกันข้าม
Turgor เป็นคุณสมบัติพิเศษของความยืดหยุ่นของผิว ซึ่งสามารถหายไปได้อย่างง่ายดายด้วยการดูแลที่ไม่เหมาะสม โภชนาการที่ไม่เหมาะสม และวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ด้วยความปรารถนาและวิธีการที่มีความสามารถ ทุกคนสามารถรักษาความสดและความงามของผิวและรักษาความกระวนกระวายได้ในระดับปกติ