เส้นใยคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในร่างกายมนุษย์ พวกเขามีความรับผิดชอบไม่เพียง แต่สำหรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง แต่ยังสนับสนุนโครงสร้างของอวัยวะภายใน วันนี้คอลลาเจนยังถูกใช้อย่างแข็งขันในด้านความงาม ส่งผลให้ผิวดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ในบทความของเรา คุณสามารถค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเส้นใยคอลลาเจนและหน้าที่ของคอลลาเจน
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเส้นใยคอลลาเจน
เส้นใยคอลลาเจนคือโปรตีนไฟบริลล่า เป็นองค์ประกอบหนึ่งของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของร่างกาย เส้นใยให้ความยืดหยุ่นและความแข็งแรง มีอยู่ในสัตว์หลายเซลล์ทั้งหมด เส้นใยคอลลาเจนขาดจากพืช สัตว์ เชื้อรา และจุลินทรีย์
เส้นใยคอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม เนื้อหาในร่างกายมีตั้งแต่ 25% ผลิตภัณฑ์จากการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนคือเจลาติน
หน้าที่ของเส้นใยคอลลาเจนมีบทบาทสำคัญในชีวิตของสตรี ไม่เป็นความลับว่าพวกเขาเป็นมากกว่าผู้ชายกังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของพวกเขา เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูง กระบวนการชราจึงช้าลงและสามารถขจัดริ้วรอยบางส่วนได้ นอกจากนี้ยังใช้ในชีวิตของเราในหลายด้าน เช่น ในอุตสาหกรรมอาหาร เครื่องสำอางค์ วิทยาศาสตร์ และการแพทย์
การสังเคราะห์ไฟเบอร์
การสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีวิตามินและธาตุต่างๆ ในปริมาณที่เพียงพอ มันเกิดขึ้นในไฟโบรบลาสต์ ช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในกระบวนการนี้คือปฏิกิริยาไฮดรอกซิเลชัน ซึ่งช่วยให้กระบวนการสร้างคอลลาเจนดำเนินต่อไปได้ต่อไป ตัวเร่งปฏิกิริยาคือเอ็นไซม์จำเพาะ
การสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนสามารถทำลายการขาดกรดแอสคอร์บิกได้ ในกรณีนี้จะเกิดคอลลาเจนที่ผิดปกติขึ้น มีเนื้อสัมผัสที่หลวมกว่า การสังเคราะห์ดังกล่าวอาจเป็นสาเหตุของโรคเลือดออกตามไรฟัน
คอลลาเจน เส้นใยอีลาสติน เป็นพื้นฐานของผิวหนัง ระยะแรกหยุดผลิตเอ็นไซม์เมื่ออายุ 20-25 ปี และครั้งที่สองหยุดผลิตเมื่ออายุ 13-14 ปี หลังจากนั้นผิวจะไม่ได้รับการฟื้นฟูกระบวนการชราจะเริ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจำนวนมากซึ่งรวมถึงคอลลาเจน ต้องขอบคุณสิ่งเหล่านี้ คุณสามารถฟื้นฟูผิวบางส่วนและกำจัดริ้วรอยตื้นๆ ได้
การสร้างเส้นใย
การสร้างเส้นใยคอลลาเจนถูกควบคุมโดยโปรคอลลาเจนเปปไทเดส โมเลกุลดังกล่าวไม่สามารถก่อตัวได้เองตามธรรมชาติ สำหรับการก่อตัวของเส้นใย ความแตกแยกเบื้องต้นของ N- และเปปไทด์ขั้ว C จากนี้ไปการก่อตัวของเส้นใยคอลลาเจนเกิดขึ้นพร้อมกับการก่อตัวของเส้นใยไฟบริน ในกระบวนการทั้งสองนี้ ความแตกแยกของโปรตีนจำเพาะเป็นเงื่อนไขหลัก
เส้นใยคอลลาเจนก่อตัวขึ้นในของเหลวนอกเซลล์ใกล้พื้นผิวของไฟโบรบลาสต์ แต่จะไม่มีทางอยู่ภายในนั้น นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า procollagen peptidases อยู่นอกเซลล์ เทอร์มินัลเปปไทด์ป้องกันการสร้างโปรตีนก่อนวัยอันควร
องค์ประกอบไฟเบอร์
เส้นใยคอลลาเจนประกอบด้วยเส้นใยและประกอบด้วยโปรตีนจำเพาะ - คอลลาเจน มีความทนทานสูงและมีความสามารถในการบวม ขึ้นอยู่กับการจัดเรียงของกรดอะมิโนในสายโซ่โพลีเปปไทด์ เช่นเดียวกับคุณภาพของส่วนประกอบคาร์โบไฮเดรต โปรตีนคอลลาเจนมากกว่า 10 ชนิดมีความโดดเด่น พันธุ์เหล่านี้ไม่ได้รวมอยู่ในองค์ประกอบของเส้นใยคอลลาเจนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเยื่อหุ้มชั้นใต้ดินของเนื้อเยื่อบุผิวและกระดูกอ่อนตลอดจนโครงสร้างอื่นๆ ด้วยการพัฒนากระบวนการทางพยาธิวิทยาบางอย่างสามารถเกิดการสลายตัวของคอลลาเจนได้ เรื่องนี้เข้าสู่กระแสเลือด
เส้นใยคอลลาเจนประกอบด้วย:
- อาร์จินีน;
- ลิวซีน;
- วาลีน;
- ซีรีน;
- ไทโรซีนและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ
ไฟเบอร์เอจจิ้ง
เมื่อเวลาผ่านไปเส้นใยคอลลาเจนก็มีอายุมากขึ้น นี่เป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งไม่สามารถหยุดได้ ส่งผลต่อทุกด้านของชีวิต ความสามารถในการทำงานค่อยๆ ลดลง ภาวะสุขภาพแย่ลงและมีนัยสำคัญหน้าตาเปลี่ยนไป
ริ้วรอยแห่งวัยของเส้นใยคอลลาเจนทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวเมื่ออายุ 33-35 ปี ส่งผลให้ริ้วรอยปรากฏขึ้น ขั้นตอนการคืนความอ่อนเยาว์ที่ทันสมัยและการทำศัลยกรรมพลาสติกสามารถชะลอกระบวนการนี้ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างแพง ระยะเวลาของผลกระทบของขั้นตอนดังกล่าวเป็นรายบุคคล น่าเสียดายที่บางอันไม่พอดี จากผลการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญพบว่าบางคนมีคอลลาเจนชนิดที่ 3 มากเกินไป ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัย ขั้นตอนการฟื้นฟูที่ดำเนินการจะมีผลในระยะสั้น
ไม่มีความลับที่เมื่ออายุมากขึ้น คนๆ นั้นแทบจะใช้ปลายนิ้วแตะพื้นแทบไม่ได้โดยไม่งอเข่า นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเมื่อเวลาผ่านไปความกว้างของการงอของกระดูกสันหลังและแขนขาจะลดลง ตัวจำกัดระดับการยืดตัวคือคอลลาเจน ช่วยปกป้องเนื้อเยื่อจากการยืดออกรวมทั้งความเสียหายต่อหลอดเลือดและเส้นประสาท ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ออกกำลังกายเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงอายุ พวกเขาอ้างว่าสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงเส้นใยคอลลาเจนและทำให้คุณรู้สึกดีที่สุด
ฟื้นฟูเส้นใยคอลลาเจน
ผู้เชี่ยวชาญจากทั่วทุกมุมโลกมาหลายปีต้องการสร้างสารที่สมบูรณ์แบบที่จะฟื้นฟูเส้นใยคอลลาเจน กรดแอสคอร์บิก เปปไทด์ และสารสกัดจากพืชมีหน้าที่คล้ายคลึงกัน มีการใช้อย่างแข็งขันในการสร้างครีมและมาสก์พิเศษ อย่างไรก็ตาม องค์ประกอบนี้ไม่ได้ผลลัพธ์ 100% นักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้วิธีแยกโมเลกุลของส่วนประกอบที่อยู่ในรายการและรวมไว้ในสารประกอบพิเศษ ด้วยเหตุนี้สารจึงผ่านเข้าสู่ชั้นหนังกำพร้า
วันนี้ใครๆ ก็ซื้อเครื่องสำอางได้ ซึ่งรวมถึงเส้นใยคอลลาเจน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าในกรณีนี้โมเลกุลมีขนาดใหญ่และไม่สามารถเจาะผิวหนังเพื่อฟื้นฟูปริมาณคอลลาเจนในร่างกายได้ คุณสมบัติที่เป็นบวกของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวสามารถนำมาประกอบกับความจริงที่ว่าชั้นบนสุดของปกชุ่มชื้น
เพื่อป้องกันกระบวนการชราและฟื้นฟูระดับคอลลาเจน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ฉีด ดังนั้นโปรตีนจะถูกส่งลึกเข้าไปในผิวหนังและมีผลดีต่อสภาพของมัน
เพื่อชะลอกระบวนการชราซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการหยุดการผลิตเอ็นไซม์ด้วยเส้นใยคอลลาเจน จึงมีความจำเป็นที่จะต้องมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เส้นใยคอลลาเจนมีศัตรูอยู่ 5 ตัว:
- สูบบุหรี่;
- แอลกอฮอล์;
- ความเครียด;
- ผิวขาดน้ำเพียงพอ;
- อัลตราไวโอเลตมากเกินไป
โภชนาการที่เหมาะสมสำหรับการผลิตคอลลาเจน
โภชนาการมีบทบาทสำคัญในการผลิตคอลลาเจน สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง ดีต่อสุขภาพ และสดใหม่เท่านั้น เนื่องจากเส้นใยคอลลาเจนเกิดจากกรดอะมิโนจำนวนหนึ่งที่เข้าสู่ร่างกายด้วยโปรตีนเท่านั้น การขาดสารอาหารอาจส่งผลต่อสภาพของผิวหนังเล็บและผม
การกินอาหารที่มีโปรตีนสูงช่วยสร้างโมเลกุลคอลลาเจนที่สมบูรณ์ สิ่งนี้อาจอธิบายการเปลี่ยนแปลงของสภาพผิวของสาวๆ ที่มักหันไปรับประทานอาหารที่หลากหลาย
กรดอะมิโนที่เข้าสู่ร่างกายพร้อมกับโปรตีนทำให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นมาเอง อย่างไรก็ตาม หากขาดกรดอะมิโนอย่างน้อยหนึ่งตัว กระบวนการสร้างเส้นใยจะหยุดลง ผมเริ่มร่วงทีละน้อย ผิวจางลง เล็บก็เปราะ
อาหารชนิดใดที่ควรใช้ในการผลิตคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์บางชนิดไม่สามารถช่วยฟื้นฟูเส้นใยคอลลาเจนได้ ผลิตภัณฑ์ที่มีค่าที่สุดคือปลาและอาหารทะเล ปลาแซลมอนมีประโยชน์อย่างยิ่ง ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และยังอุดมไปด้วยคอลลาเจนจากธรรมชาติ นักเสริมสวยทุกคนรู้ดีว่าปลาทะเลเป็นแหล่งของสุขภาพ ความงาม และความเยาว์วัย จะต้องรวมอยู่ในอาหารปกติ กุ้ง ปู หอยนางรม หอยแมลงภู่ และคะน้าทะเลมีคุณสมบัติเหมือนกัน ด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้ คุณไม่เพียงแต่สามารถฟื้นฟูเส้นใยคอลลาเจนเท่านั้น แต่ยังกำจัดการขาดสารไอโอดีนได้อีกด้วย
สินค้าทรงคุณค่าอีกอย่างคือเนื้อไก่งวง ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้การผลิตเส้นใยคอลลาเจนมีเสถียรภาพและป้องกันการทำลายก่อนวัยอันควร ไม่กี่คนที่รู้ แต่เนื้อหมูและเนื้อวัวชะลอการสร้างคอลลาเจน นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้เลือกไก่งวง
ไม่เคล็ดลับคือผักมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย ในการฟื้นฟูเส้นใยคอลลาเจน สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับผักใบเขียว นอกจากนี้ พวกมันจะทำให้กระบวนการเผาผลาญเป็นปกติ นอกจากนี้ สภาพผิวดีขึ้นด้วยการใช้แอปเปิ้ล แครอท และมะเขือเทศ
ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซี ซึ่งเป็นสารกระตุ้นหลักที่ความยืดหยุ่นของผิวขึ้นอยู่กับ วิตามินซีมีอยู่ในส้ม ส้ม แอปริคอต มะนาว และลูกพีช
ฉีดคอลลาเจน
การฉีดคอลลาเจนทุกปีกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของคอลลาเจนที่ใช้ สารมีสามประเภท:
- สัตว์. ได้มาจากหนังวัว เชื่อกันว่าคอลลาเจนชนิดนี้เป็นคอลลาเจนที่อันตรายและไม่ได้ผลที่สุด อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงได้
- ผัก. ผลิตทางชีวเทคนิคจากโปรตีนข้าวสาลี คอลลาเจนดังกล่าวไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มันถูกใช้ในเครื่องสำอางหรูหราและมีราคาแพง
- มารีน. โมเลกุลของคอลลาเจนดังกล่าวมีความคล้ายคลึงกับที่ร่างกายผลิตขึ้น ราคาไม่แพง แต่ในบางกรณีอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้
เส้นใยคอลลาเจนและยา
เส้นใยคอลลาเจนของผิวหนังมีบทบาทสำคัญในชีวิตมนุษย์ นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการละเมิดการสังเคราะห์คอลลาเจนในร่างกายรองรับโรคทางพันธุกรรมมากมาย อาการหลักของโรคดังกล่าว ได้แก่
- ความเสียหายต่อเอ็นเอ็น
- กระดูกอ่อนเสียหาย;
- มีลิ้นหัวใจผิดปกติ
โรคที่เกิดจากความบกพร่องในการสังเคราะห์คอลลาเจนเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ อาจเกิดจากการกลายพันธุ์ของยีนหรือข้อผิดพลาดในการปรับเปลี่ยนคอลลาเจน อีกสาเหตุหนึ่งคือการขาดเอนไซม์ เพื่อต่อสู้กับโรคดังกล่าว จำเป็นต้องทำให้ตัวเลขเป็นปกติ
สรุป
เกือบทุกคนใฝ่ฝันที่จะชะลอความชรา อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่ามันเกี่ยวข้องกับอะไรและจะจัดการกับมันอย่างไร ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีคอลลาเจนเป็นจำนวนมาก เมื่อซื้อมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับองค์ประกอบ เส้นใยคอลลาเจนซึ่งรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่งไม่สามารถรับประกันผลลัพธ์ได้ 100% เสมอไป เพื่อฟื้นฟูคอลลาเจนในร่างกายเราแนะนำให้ออกกำลังกายสม่ำเสมอและรับประทานอาหารที่มีคุณภาพสูงเท่านั้น ด้วยเหตุนี้เส้นใยคอลลาเจนจะทำงานอย่างมีประโยชน์สูงสุดต่อร่างกาย และผิวของคุณจะยังคงยืดหยุ่นและน่าดึงดูดใจได้นานที่สุด