ร่างกายมนุษย์เป็นระบบที่น่าอัศจรรย์ซึ่งเหนือกว่าโครงสร้างที่มนุษย์สร้างขึ้นจำนวนมากในความซับซ้อนของมัน อย่างไรก็ตาม บุคคลนี้แสดงการประสานงานที่ดีและแม่นยำอย่างน่าประหลาดใจ ปฏิบัติงานที่ได้รับมอบหมายได้อย่างมีประสิทธิภาพ การเคลื่อนไหวของร่างกายจะดำเนินการโดยใช้กล้ามเนื้อซึ่งตั้งอยู่เกือบทั่วทั้งบริเวณ ต้องขอบคุณการทำงานที่ทุ่มเทของพวกเขา เราสามารถเดิน หายใจ พูดคุย และทำสิ่งอื่น ๆ ที่เราคุ้นเคย
ประเภทของกล้ามเนื้อ
ชื่อกล้ามเนื้อของมนุษย์มาจากกรุงโรมโบราณซึ่งผู้คนอาศัยอยู่เปรียบเทียบการเคลื่อนไหวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังกับการวิ่งของหนูใต้แผ่น ดังนั้น เพื่อความสนุกสนาน ชาวโรมันจึงตั้งชื่อกล้ามเนื้อด้วยคำภาษาละตินว่า musculus ซึ่งแปลว่าหนู การเปรียบเทียบประสบความสำเร็จมากจนใช้คำนี้มาจนถึงทุกวันนี้ "หนู" ทำงานด้วยความสามารถในการทำสัญญา กล้ามเนื้อโครงร่างยึดติดกับเส้นเอ็นไปยังเชิงกรานชั้นเกี่ยวพันของผิวหนังหรือกล้ามเนื้ออื่น
เอ็นสร้างขึ้นจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่หนาแน่น มีความทนทานสูงและสามารถทนต่องานหนักได้ เส้นประสาทจะเคลื่อนผ่านเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ โดยส่งสัญญาณจากไขสันหลังเข้าไป และหลอดเลือดก็เป็นเชื้อเพลิงสำหรับระบบที่ซับซ้อนทั้งหมดนี้ ขึ้นอยู่กับโครงสร้าง กล้ามเนื้อเรียบ เส้นริ้ว กล้ามเนื้อหัวใจ หรือกล้ามเนื้อหัวใจจะแตกต่างกัน
กล้ามเนื้อเรียบ
เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อชนิดนี้ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตา เช่น กล้ามเนื้อโครงร่างของมนุษย์ เป็นต้น โครงร่างจากแผนที่กายวิภาคก็ทำโดยไม่มีพวกมันเช่นกัน กล้ามเนื้อเรียบก่อตัวเป็นผนังของอวัยวะภายในที่เป็นโพรง เช่น กระเพาะปัสสาวะ ลำไส้ กระเพาะอาหาร และอวัยวะเพศ นอกจากนี้ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อชนิดนี้ยังสร้างหลอดเลือดที่เลือดและน้ำเหลืองเคลื่อนที่
กล้ามเนื้อเรียบไม่เป็นไปตามความประสงค์ของเรา สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ถึงการทำงานอย่างต่อเนื่องของระบบที่สำคัญที่สุดของร่างกาย การแทรกแซงที่อาจนำไปสู่ผลกระทบด้านลบ เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อเรียบเป็นพลาสติกมาก - ยืดได้ดีและสามารถอยู่ในรูปแบบนี้ได้นานโดยไม่สูญเสียความตึงเครียด กล้ามเนื้อประเภทนี้หดตัวช้าซึ่งเหมาะสำหรับหน้าที่ที่ได้รับมอบหมาย
กล้ามเนื้อลาย
กล้ามเนื้อที่เราใส่โครงกระดูกเรียกว่า striated นี่คือกล้ามเนื้อของมนุษย์ที่มองเห็นได้ชัดเจนที่สุด เลย์เอาต์ของการจัดเรียงช่วยให้ร่างกายของเราสามารถเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบที่เราคุ้นเคย มวลของกล้ามเนื้อเหล่านี้คือประมาณ 40% ของน้ำหนักตัวทั้งหมดในผู้ชายและ 30% ในผู้หญิง กล้ามเนื้อแต่ละส่วนยึดติดกับโครงกระดูกเพื่อที่ว่าเมื่อหดตัว การเคลื่อนไหวจะเกิดขึ้นที่ข้อต่อข้อใดข้อหนึ่ง เลย์เอาต์ของกล้ามเนื้อมนุษย์คล้ายกับกลไกที่เคลื่อนร่างกายผ่านระบบบล็อกและคันโยก
กล้ามเนื้ออาจเป็นสารเสริมฤทธิ์กันหรือเป็นปฏิปักษ์ก็ได้ ขึ้นอยู่กับงานที่ทำ Synergists ทำงานร่วมกันเพื่อทำงานให้สำเร็จ ในขณะที่คู่อริทำงานตรงกันข้าม นั่นคือเมื่อกล้ามเนื้อหดตัว ศัตรูจะต้องผ่อนคลายเพื่อให้มีการเคลื่อนไหว วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจหลักการนี้คือการใช้ตัวอย่างของลูกหนูและไขว้ หากคุณต้องการงอแขน ลูกหนูจะเกร็ง และกล้ามเนื้อไขว้ก็จะผ่อนคลาย การยืดแขนต้องใช้กระบวนการที่ตรงกันข้าม อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ตัวอย่างเช่น หากต้องการรับน้ำหนักบนแขนที่เหยียดออก เราจะต้องใช้ทั้งลูกหนูและไขว้ ในกรณีนี้จะทำหน้าที่เป็นกล้ามเนื้อเสริมกัน
การหดตัวของกล้ามเนื้อไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกับความตึงเครียดเสมอไป หากเปลี่ยนเฉพาะความยาวของกล้ามเนื้อ โหมดการทำงานนี้เรียกว่าไอโซโทนิก หากเกิดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและความยาวเท่าเดิม ภาระดังกล่าวจะเรียกว่ามีมิติเท่ากัน
กล้ามเนื้อที่น่าสนใจอีกอย่างคือหัวใจ ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เรียกว่าเครื่องยนต์หลักในร่างกายของเรา การทำงานอย่างต่อเนื่องทำให้มั่นใจถึงกิจกรรมที่สำคัญของบุคคลทำให้เลือดไหลเวียนในตัวเขา อวัยวะนี้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อลาย ซึ่งในไม่เหมือนโครงกระดูกที่รวบรวมเป็นมัดในบางสถานที่มันพันกัน โครงสร้างนี้ทำให้หัวใจหดตัวอย่างรวดเร็ว กล้ามเนื้อหัวใจไม่เป็นไปตามคำสั่งของเรา ซึ่งแตกต่างจากกล้ามเนื้อโครงร่างแต่ทำงานโดยอัตโนมัติ
ระบบประสาท
ภายในกล้ามเนื้อแต่ละข้างมีเส้นของเส้นประสาทและหลอดเลือด แน่นอนว่าสมองเป็นจุดเริ่มต้นของแรงกระตุ้นของเส้นประสาท แต่หากไม่มีไขสันหลังก็จะไม่มีทางจัดระเบียบกล้ามเนื้อของมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ รูปแบบของการเคลื่อนไหวในอนาคตจะเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในลำไส้ของไขสันหลังจากที่สัญญาณสั่งเข้าสู่กล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้ กล้ามเนื้อจึงทำงานพร้อมกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อกล้ามเนื้อตื่นเต้น ศัตรูของมันจะยับยั้ง ในเวลาเดียวกัน หากจำเป็น ทั้งคู่ก็สามารถตื่นเต้นได้หากมีการสร้างสัญญาณที่ต้องการ
การตอบสนองเกิดขึ้นตามเส้นใยประสาท ทำให้สมองรู้ว่ากล้ามเนื้ออยู่ในสถานะใด ระบบที่ซับซ้อนนี้ควบคุมโดยเซลล์ประสาทสั่งการ ซึ่งรับสัญญาณได้สองวิธี หนึ่งในนั้นมีไว้สำหรับการกระทำที่มีสติ อีกส่วนหนึ่งสำหรับการกระทำสะท้อนและอัตโนมัติ เช่น การเดิน การหายใจ หรือการวิ่ง
กลุ่มกล้ามเนื้อมนุษย์
กล้ามเนื้อสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มต่าง ๆ ซึ่งแต่ละกลุ่มมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง แผนภาพโครงสร้างกล้ามเนื้อของมนุษย์แนะนำการแบ่งตามเงื่อนไขออกเป็น:
- สี่หัว
- สามหัว.
- น่อง
- สี่เหลี่ยมคางหมู
- กล้ามหน้าท้อง
- ลด.
- กล้ามไหล่
- กล้ามเนื้อหลัง
- งอแขน
- ยืดแขน
- บั้นท้าย
- แอดดักเตอร์
- งอข้อมือ
- ยืดข้อมือ
- ล็อคสะบัก
- กล้ามเนื้อ Icio-tibial
- เอว
กลุ่มเหล่านี้รวมถึงกล้ามเนื้อหลักของมนุษย์ ซึ่งเลย์เอาต์จะแสดงบางส่วนในกลุ่มเหล่านี้
กล้ามและผู้ชาย
การทำงานของกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพ การรักษารูปร่างให้ดีคือกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและกระฉับกระเฉง น่าเสียดายที่หลายคนรู้เรื่องนี้และพูดคุยถึงบทบาทของกีฬาในการสร้างสุขภาพที่ดีอย่างแข็งขัน แต่ยังคงดำเนินชีวิตอยู่ประจำ ดังนั้น กลุ่มกล้ามเนื้อมนุษย์ทั้งหมดจึงยังคงไม่ได้ใช้
การใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อฝ่อ โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด หัวใจที่ปรนเปรอไม่สามารถทนต่อภาระเพียงเล็กน้อยได้อีกต่อไป เช่นเดียวกับปอด ซึ่งปริมาณจะลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จำไว้ว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงหากกล้ามเนื้อของคุณไม่ได้ใช้งานตลอดเวลา ให้งานพวกเขา - และผลลัพธ์จะไม่นาน